你好，平时应该多注意生活习惯，环境很容易导致牛皮癣的发生，避免环境食品污染对人体的损害要积极锻炼身体，增强体质适当增加睡眠时间，进行合理的忌口等等，不要滥用药物，以避免不良反应的发生学会自我放松避免精神紧张焦躁等负面情绪
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