汪***
2016-07-13 14:57:51
心理分析：您好！失眠是一种常见的症状，可以先去医院进行诊断，判断失眠的原因，对症下药会较好。另外，药物只是起辅助作用...[展开]
心理分析：您好！失眠是一种常见的症状，可以先去医院进行诊断，判断失眠的原因，对症下药会较好。另外，药物只是起辅助作用，积极的调整生活习惯及查找发病源，会对治疗有积极的作用。心理指导：建议通过医生诊断后再按剂量定时服用，但自己积极的调整作息，不要熬夜，多进行户外运动，寻找渠道释放压力，睡觉前让大脑进入休息状态，不要把白天的困扰、压力等情绪或事件带到睡觉前去考虑。
静心安神，顺其自然，才能逐渐恢复睡眠状态。[收起]
