睡眠障碍,影响到日常生活,建议到正规医院的精神科就诊,规范治疗。睡眠障碍是精神卫生专科疾病,病理性症状依靠个人努力难以改善,建议在医生指导下规范服药治疗,无食物可以明显改善睡眠问题,建议你去正规专业的徐州心理卫生服务站精神科目都是比较好的,那里医疗设施较完善些,且医资力量也比较好。
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