陈***
2019-05-11 21:40:57
抚顺有哪些胃病医院排名好。不少的孕妈会很明显的发现在孕后自己的肠胃似乎变的脆弱和娇气了，动不动就会给自己带来不适感。包括：反酸、烧心、恶心、干呕等状况。那么今天我们就给广大孕妈带来福音!
1. 调节饮食法
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性...[展开]
抚顺有哪些胃病医院排名好。不少的孕妈会很明显的发现在孕后自己的肠胃似乎变的脆弱和娇气了，动不动就会给自己带来不适感。包括：反酸、烧心、恶心、干呕等状况。那么今天我们就给广大孕妈带来福音!
1. 调节饮食法
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。如果孕妇有严重胃肠道不适，应及时就医。
2. 运动促消化法
饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，最好的办法便是饭后不要立即休息，可以适当站立或者走动，特别是晚饭后，外出散步放松，对促进消化很有利，这也就是饭后走一走，活到九十九的由来了。
3. 适当摄入纤维和益生菌
若要保持肠胃健康，成人每天应摄取纤维约30克，这些纤维大多来自食物中的粗粮。但由于饮食比较单一等问题，一般成人每天的平均摄入量只有10克左右。纤维之所以能够调理肠胃的另外一个重要原因，是它也可以发挥益生元的作用：促进益生菌的生长。
酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。建议孕妇每天喝杯酸奶，对调理肠胃有效。
抚顺有哪些胃病医院排名好。温馨提示：假如发现自己有胃肠类疾病，最好尽量及时就医，以免错过最佳治疗时机，选择医院需要注意下面几点：
口碑好的医院
好的医院不一定有好的口碑，但是口碑好的医院一定是不错的。因为口碑的建立不是一朝一夕的，一般都是靠长年累月的积累终于获得的，因此患者选择医院的时候一般比较建议选择口碑好的医院，这种医院也更能让人放心。
临床经验丰富的医院
临床经验丰富的医院能够给患者的治疗带来非常好的作用。因为临床经验丰富意味着在这种疾病的治疗上有着多次的经验，对于患者的各种问题也能够解答，遇到了突发状况也能够及时的处理，患者选择这样的一家医院是很好的选择，因此建议患者选择临床经验丰富的医院。
上面就是对胃肠健康类知识的介绍，假如还有疑问或者胃肠疼痛难忍，最好及时去医院，希望上面的知识，对大家有帮助。
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