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8岁的小孩子如果想要不该给他的话你平常可以买点钙片给他另外可以给他多吃一点虾皮也是补钙的。
你好,应该多吃一些富含,钙元素锌元素的食物比方说一些海产品以及。骨头排骨牛奶等等。也不必每顿都吃的。
肉松炒时蔬 原料:肉松100克、生菜100克、西兰花100克、莲藕100克、豆角100克、马蹄50克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片10克,潮式豆酱、鱼露各少许,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。 做法:猪肉洗净,剁成肉松备用。生菜、西兰花洗净,豆角洗净切段,莲藕洗净切片,马蹄去皮切角,并把各种时蔬“飞水”备用。开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下肉松和生抽翻炒片刻,溅少许米酒,加入各种时蔬和豆酱、鱼露继续翻炒,最后调味便可上碟。 什锦豆腐羹 原料:胡萝卜、豌豆、鸡蛋、嫩豆腐、食盐或肉汤。 做法:将胡萝卜去皮切丁,同豌豆过水焯熟。锅中加水,将嫩豆腐搅碎后放入,上火蒸煮至汤汁变少,加入打散的鸡蛋。将胡萝卜丁、豌豆与鸡蛋豆腐混合,加少许食盐或肉汤拌匀,可食。 金针菇菜胆 原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 做法:金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用。烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。 圆白菜炒肉丝 原料:圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。 做法:圆白菜、红椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成碎粒。肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒出待用。热锅下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圆白菜、红椒炒至断生,加入肉丝,调入盐、味精炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
八岁儿童的话像鱼,虾,虾皮,芝麻等各种食物都已经可以吃了,你可以用虾皮打汤,也可以煮鱼汤给他喝,像排骨筒子骨这些都可以炖汤给她喝。
一般这个时候如果儿童补钙的话,你可以选择这也补充营养品的话比较好一些,比如你可以选择补充,美国童年时光的钙镁锌
楼主这时候可以让宝宝多喝牛奶,还有就是吃一些红肉,还可以吃一些海鲜类的贝壳,例如是牡蛎,这些是可以补锌的,平时还可以多吃一些鸡蛋。
5岁的孩子,如果补锌补钙的话,你还是给他吃一点钙片,迪巧,儿童咀嚼片就不错,平时多给孩子吃些瘦肉和鸡蛋
可以给孩子吃些豆制品,奶制品,鱼汤,骨头汤,瘦肉,坚果类食物,海鲜类食物的,可以补钙补锌的,一天吃3顿饭啊,和大人的吃的食物应该是一样的,注意营养的摄取。
你给孩子补充钙片比较简单,这个时候孩子5岁了,可以买葡萄糖酸,锌钙,口服溶液效果来的比较快。
多吃含锌高的食物,比如牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。猪肝和菠菜是含锌量较高的食物 ,可以给你孩子做着吃。
动物肝脏是最佳补钙补锌食物了,还有就是骨头,筒子骨最好,这些都可以每周给宝宝吃两三次。
多吃豆制品,奶制品,虾皮,芝麻酱,骨头汤,海带。多吃富含维生素D的食物,如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉,有利于钙质的吸收。
8岁的儿童建议平时可以吃含钙量含锌量高的食物,比如豆腐,动物的肝脏,平时的话,最好注意营养均衡
你好,如果孩子缺锌的话可以直接补充葡萄糖酸锌口服溶液,平时也可以多吃含锌量高的食物,比如动物的肝脏,牡蛎,花生,牛奶,大白菜,白萝卜,茄子,香蕉,猕猴桃等等。
你好八岁的孩子,有补钙补锌的食谱一般给孩子多吃含钙高的食物多吃虾仁鱼肉新鲜的水果蔬菜就可以,
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