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冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。 食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能，夏季气温较高，使腠理开泄，汗液的增多致使儿童在夏季食入过多冷饮，儿童脾胃稚嫩，冷饮极易损伤脾之阳气，脾胃受损，就会出现一系列胃肠症状，并出现饮食停滞中焦、食欲减退、面黄肌瘦、腹泻等。日久则耗伤正气，以致形成疳积，由于儿童消化能力极差，家长切莫强迫他们进食，应在冬季抓紧调养。 首先要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，必要时可先用药物增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。但很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道。我们可以采用改变烹调方法以达到进食的目的。可以将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼，做炒菜加几粒小丁香可去掉一些怪味。 增加户外活动不仅可以锻炼儿童的体魄和毅力，而且可增加紫外线的照射，这样可以保证钙质的有效吸收，亦可根据医嘱及孩子自身的情况，适当加服些钙剂。据统计：五月份是儿童身高增长最快的时期，为了迎接这一时期的到来，家长们特别要注意孩子冬季营养储备，牛奶是钙质的最好来源。海带、芝麻酱、黄豆、豆腐、木耳等也应于一周内安排于食谱中一次。 冬季应预防甲肝的流行，除注意个人卫生外，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头、银耳及水产品，这些物质有助于增加儿童抵抗力，对增强身体全面素质亦颇有益。 食物不要过于精细，要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维，而食物纤维对人体的影响是不可低估的，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。 冬季热量散发较快，故饮食可适当增加厚味，但仍不要忘记均衡膳食的原则。儿童不应因天气寒冷而减少活动，主食量可略作增加，以满足机体对热能的需要。
你好,没有必要刻意给宝宝吃营养的,平常营养均衡才是最好的。6
一般来说，想让孩子健康的成长，就要合理均衡地摄入各种营养，如：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等微量元素、膳食纤维等等。这些我们日常吃的里面都有，如果担心孩子营养不够，可以合理的补充点营养品，类似小电筒这样的营养粉就不错，没有任何人工添加，核心成分接骨木莓就是主打增强免疫，防流感抗病毒的，还能帮宝宝安全度过疫情期。
这个反正平常的话一定要注意给宝宝补充的东西,一时间还可以吃一些蛋黄。
呵呵。食补啊。什么都吃最好。宝树社区。特色树友。美食栏。去学习。
学龄儿童需要增加热能，而且各种营养素的需要量比幼儿期有所增加，尤其是钙、铁、锌、碘的需要量增加明显；如果儿童的饮食中不饱和脂肪酸长期缺乏，对脑神经正常发育和智力发育会造成难以弥补的损失
9岁以下的小学生每天需钙量为800毫克，10~ 15岁的中小学生 为1000~ 1200毫克。如果生长发育的旺盛时期缺钙，会使体内骨 密度增高、骨皮质增厚及骨小梁排列稀疏萎缩，所以要多吃含钙 丰富的食物，通过调整膳食，从饮食中补钙。儿童及青少年要少 食用汉堡包、炸薯条、汽水等对人体不益的食品，因为里面含有 对人体有害无益的钠和脂肪；也不要因为惧胖而过度节食，否则 会因营养缺失而影响身体的健康发育。
如果吃药吃食物的话,就是多吃一些蛋白质高的食物,这样可以更好的增加身体需要的抵抗力。
儿童少年正处在体格和智力发育的关键时期，需要充足的能量和各种营养素来保证他们正常的生长发育
孩子营养不良,首先需要带宝宝去检查一下微量元素,看是否缺锌和缺铁导致胃口不好,进而影响到食欲造成的营养不良,同时平时需要多运动来增加饭量的
你好,儿童每天营养均衡就可以,早上吃稀饭,面条,鸡蛋,番薯等,中午荤素搭配,吃点水果,晚上也要荤素搭配。
应该通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下补充。切不可盲目给孩子服用营养保健品，毕竟宝宝的肾脏、肝脏等代谢器官还比较幼小，摄取营养最好通过天然的食物，而不是化学制作的儿童营养素、钙片之类的。
你好,儿童的话,平时饮食要均衡,蔬菜水果都要吃钙,还要给他补
目前各种营养品充斥，每位为人父母者深怕自己小孩输在起跑点上，都不吝于花钱购买营养补充品，却又不知如何为其宝宝选择适当的品牌
你好,宝宝的营养食谱可以是蔬菜为主,每餐都有肉有蛋,可以给宝宝炖一些蔬菜粥
1、内脏等于肝脏，这种说法也是错误的，虽然说内脏对孩子的发展具有很大的促进作用，但是肝脏里面有时候会含有大量的有毒物质，因此还是要控制摄入量，这样才能保证最好的营养效果。 2、孩子穿衣服要比大人多; 3、孩子出现大便干燥时要吃香蕉来排便; 4、孩子不能晒太阳; 5、吃零食会危害孩子的健康; 6、蔬菜只有削皮之后才会更有营养; 7、孩子不喜欢吃肉类。
瘦肉： 瘦肉有很多的蛋白质，对于贫血的小孩更要多吃。瘦肉的做饭太多太多了。可以搭配任何一种蔬菜。 虾： 虾的营养价值很多，是孕妇和小孩子最好的菜谱。补钙效果超好。买的时候最好挑活的虾买。可以红烧，也可以油炸。
蛋白质。蛋白质能够促进儿童生长激素的分泌，也是肌肉和血液的重要组成部分，在孩子的成长中具有举足轻重的作用。因此，儿童在成长过程中需要多食用一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、豆制品、瘦肉等。
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
其实要想给孩子补充营养是可以通过饮食来进行的，可以吃些动物肝脏，含锌量高的食物，可以有效的增强身体免疫力，在保健品方面可以试试新稀宝牌锌硒宝，天然成分，通过均衡肠道蛋白锌吸收促进锌含量，来提高身体免疫力。
除此之外，儿童还得喝鳕鱼肝油，用来补充所需的维生素D
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