62万个问题
84万个问题
12万个问题
52万个问题
有好处，还挺好的，去本地实体店看一下，如果没有的话，去网上看看
酸碱平衡就行了，对身体没太大的影响。
不要吃肉，或者尽量少吃。肉是酸性的。平时吃素，吃碱性食品，少吃酸性食品。 酸碱性食物有哪些： 强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。 弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。 强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。 弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。 还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性成分，而其它(如花生、核桃)产生酸性成分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。
常吃素食的人,体液偏酸性是偏缄性。
摄取的营养不全面。
体质偏酸的话，就要多吃蔬菜，少食肉类。
很多蔬果都属于碱性食物,长期吃素会对体质改变有帮助的 可以改善要完全改变非一天两天所能做到
补充大量的营养素有益健康
酸性体质和疲倦有直接关系 “你酸不酸？”如果有人这么问你，你先别急，也许他说的是“体质的酸碱程度”问题。越来越多的研究表明，“亚健康状态”和身体的“酸碱度”有直接关系。 世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积得太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的ＰＨ值在７．３５—７．４５之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占１０％左右，大多数人的ＰＨ值都在７．３５以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。 与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。而越来越多的研究表明，心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病也和体质的酸碱程度有关。 针对这一流行话题，记者进行了多方了解发现，酸、碱体质并不是一个特有的医学名词，在我国医学界也没有“酸性体质”这个概念，反而在美容健身界很流行这个说法。为此，记者采访到了青鸟健身中心的研究人员和专业美容专家。 致酸原因： 营养过剩、不良生活习惯、压力过大、环境污染 青鸟健身中心体适能技术部研究人员吴承翰认为：我们的身体处于酸碱平衡的情况下是最健康的，而保持酸碱平衡主要是依靠血液缓冲体系、肺的呼吸作用、肾的排泄作用来进行自我调节。 但现代人饮食越来越丰富，特别是高蛋白、高脂肪和高糖类等高能量食物摄入越来越多，这些东西在体内产生了大量的酸性物质。同时，工作、学习和快节奏生活带来了巨大的精神压力，以车代步的现象让人们失去了锻炼机会，这些都会造成人们的酸碱失衡，出现酸性体质。 吴承翰告诉记者，营养过剩、不良生活习惯、压力过大、环境污染这四大因素，造成我们体内酸性物质偏多，超过人体自身调节能力，久而久之就会形成酸性体质。 通常我们认为好吃的东西几乎都是酸性的。比如鱼、肉、米饭、酒、糖等，全都是典型的酸性食物，尤其是近年来果菜类的农药污染、化学性食品加工等危害，加上环境污染，空气、水质遭破坏，土壤的酸性化更增强了食物的酸性。同时，爱喝碳酸饮料的人，长期抽烟、喝酒、失眠、作息不规律的人也容易形成酸性体质。 对此，专业的美容专家周磊也表示，我们不妨参考食物中钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。当人们承受过大的压力，心理处于高度紧张状态的时候，这种状态会以荷尔蒙分泌的形式传达到各器官，此时，血液中的钙离子会明显下降，使血液呈酸性化。 测试方法： 酸碱体质可以自测 目前，国际上很流行酸性体质的说法，并且在临床上有一些检测的方法。主要从尿液ＰＨ值和体内碱贮备和二氧化碳结合率四个方面进行测试，通过人体中的ＰＨ值来判断体质的酸碱性。ＰＨ值达到７．４０是最健康的身体，而低于７．３５则表明体质偏酸。 但就记者了解到的国内情况来看，还没有哪家医院或体检机构可以进行这样的测试，有关人士纷纷表示，这样的测试太过繁杂实在没有必要，也没有哪个人愿意通过这种测试方式所显示的数据来判断自己的体质。何况，身体各器官的情况是在随时变化的，需要长期观察检测，通过一次的数据检测并不能判定就是酸性体质。 记者采访了多家大型综合医院和知名的体检机构，负责人均表示，现在国内还没有通过技术检测来判断酸碱体质。其实，临床也会通过验静脉血、验尿，甚至检测呼出的气体来测定酸性体质，但这种测定并不是针对一般人类似体检式的体质检测，而只是针对重症病人，进行肝、肾、肺部等内脏器官的酸性测试，为用药治疗做准备。 就此看来，一般人要想进行酸碱体质检测，并不能在仪器设备上通过数据显示，而是只能通过身体症状做自测。 “酸碱”自测法 吴承翰介绍说，其实，是不是酸性体质不妨来自测一下，做前提醒你哦，如果一半以上你都满足，那你可就“发酸”了： １．皮肤没有光泽，脸上容易长出不明物。 ２．早上起床精神不佳；容易失眠、早醒，睡眠质量不高；一上车就想睡觉。 ３．容易疲劳，稍做运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害。 ４．情绪不稳定，容易发怒。 ５．容易得皮肤病，牙龈经常出血，外伤口愈合慢、易化脓，容易淤青。 ６．感冒、发烧频繁；有血压高、糖尿病、痛风等病症；胃肠功能紊乱，易出现胃溃疡；肝、肾功能不好。 ７．步伐缓慢、动作迟缓。 ８．常出现便秘、口臭现象。 ９．爱吃甜食，身体肥胖。 １０．汗脚，四肢容易冰冷。 １１．夏天容易被蚊虫叮咬。 ■相关链接 酸性体质对健康有哪些危害？ 美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多，量变引起质变，就会引起疾病。 １．易疲劳 与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明显的是在体重上，酸性体质者体重起伏不定，好不容易降下来的重量，很快又回复到原有水平，甚至更高。 ２．易滞留毒素 进入我们体内的食物在分解时会成为酸性，比如蛋白质被分解后产生磷酸，脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸，就连运动后肌肉也会产生乳酸。 这些代谢物质都是酸性的，所以需要体内钙、钠、钾等碱性物质中和，尤其是钙离子。而当血液和组织液受到污染，钙离子就会偏离，酸毒会一直留在体内成为酸性体质，导致各种慢性疾病。 ３．糖尿病高发 日本医学界有研究表明，人体的ＰＨ值每下降０．１个单位，胰岛素的活性就会下降３０％。而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱，使体内酸性物质进一步增加，体内酸碱平衡进一步恶化，由此造成的恶性循环，就是让血糖的利用率不断下降，糖尿病日渐严重。 ４．易发心脑血管疾病 大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚，形成酸性体质，而这些酸性物质又会进一步促使体内大小动脉粥样硬化，造成恶性循环，不但堵塞血管，严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。 ５．骨病增多 人体体液偏酸性的时候，血液中的钙与酸性物质结合会生产钙盐。这样血液中钙的浓度就会降低，而为了维持血液中钙浓度的稳定，骨骼中的钙就会溶解补充到血液中，从而出现骨质疏松。而在身体处于酸性条件下，我们的免疫系统也会发生变化，造成激素不平衡，所以痛风、类风湿关节病变也与此有着密切关系。
我不是营养专家 但是这个问题我思考过 因为哲学家苏格拉底说过：任何疾病和痛苦 都可以通过饮用纯净的水和吃素食 得到一定程度的减缓 因为我见过或在媒体上看过宗教人士 一直吃素食 有的寿命很长 感觉绝大部分身体也很健康 有些人 比如道教习武的年轻道士和佛教的武僧 甚至身体素质之好 远在普通人之上 因为我看到人类为了吃荤捕杀自然界中的动物 使他们数量急剧减少 甚至灭绝 为了节约成本 用简单但是痛苦的方法杀死同样有痛觉的动物 所以我思考过这个问题 结论就是 植物吸取大地的养分成长 食草动物吃植物成长 食肉动物吃食草动物成长 换句话说 所有动物成长 也就是他们身体的组成元素 都是直接或者间接来源于植物的 也就是说 植物中包含了动物肉体的所有营养 元素 只是组成的程度有所差别 也就是说 我们吃肉所吸收的所有营养元素 都能够通过吃植物得来 通过以上的事实和分析 以及伟大哲学家的言论 不知道能不能有所帮助 嗨嗨嗨嗨 我还是吃肉的``人都有对快乐的最低需求 吃肉有时候能带来简单的满足感`` 你要是为了美可以长期吃素食 因为食物所丧失的快乐 能被自身美所带来的快乐取代并超越 爱美和好色是两回事 这可以通过对道德美是否重视来检验
酸咸平衡, 也是要神清气爽啦. 一周吃两次红豆薏米糖水,去湿, 包保你身体轻松自如, 心情好!
吃素有什么好处？ 1．素食者吸收的油脂较少，不容易发生血管硬化的现象，对于老年人来说，更可以减少高血压的困扰。 2．许多研究皆指出，纤维是抗癌因素之一，许多患大肠癌和胃癌的人，就和少吃蔬菜有很大的关系；以蔬菜中含有的胡萝卜素来说，胡萝卜素在人体内很容易转变成维生素A，可以管制细胞分裂，并有助维持免疫系统，而健全的免疫系统就是抗癌最好的“利器”。 3．低油脂、低热量的饮食，让素食者较不容易发胖，但要注意别用太多的油脂烹煮，否则还是会把热量吃进去！ 4．素食者因为少吃蛋白质的关系，可减少钙质的流失，因此骨骼密度较高，不易患有骨质疏松症。 此外，不易得糖尿病、低胆固醇，排便顺畅等，这都是吃素的好处。 吃素有什么不好？ 1．吃素会影响小孩的发育。很多家庭因为家长吃素的关系，连带的让孩子也跟着吃素，这对于发育中的孩子来说，无法提供成长足够的养分，因此最好不要让孩子吃素。 2．易缺乏维生素D。维生素D很难在食物中摄取到，尤其是素食中几乎没有含有维生素D的食物。 3．吃素的人虽然容易留住钙质，但还是会因为不吃奶制品而缺乏钙质。 此外，吃素的人因为饮食受限的关系，容易缺铁质、锌、维生素B2等必需的养分。总之，吃素到底是好还是不好呢？这是因人而异的，健康的人可以放心地吃素养生，但身体较虚弱的人，就要考虑吃素所缺乏的营养是否会对身体造成更大的伤害了！
多休息,要保证睡眠充足,多吃点碱性食物,如新鲜的水果、绿色蔬菜类的,也可以喝些绿茶等等,少吃肉,一般肉都是偏酸性的多,总体来说就是多吃点素的有益健康
和蔬菜搭档的时候，它是荤菜；和荤菜搭档的时候，它是蔬菜。
建议多食用亚麻籽油.优化胎儿脑发育：大脑的发育从母体就开始了，营养学界要求孕产妇每天摄入1300毫克的α-亚麻酸。因此，孕产妇应当每天补充15毫升左右的亚麻籽油来满足胎儿和幼儿对α-亚麻酸的需求。现在市场上亚麻籽油良莠不齐，建议咨询巴德维中心，他们对素食、亚麻籽油、相关疗法很专业。
研究人员霍德林说，这种饮食影响的原理尚不清楚，但她提出了三个可能的理论：素食主义的饮食以女性身体为重----指女性胎儿，使女性胎儿更活跃，生存能力更强，而男性胎儿则被扼杀；素食能够改变女性阴道分泌物的酸碱度，对携带雄性基因的精子形成了一个不利的环境；素食中包含模拟雄性荷尔蒙（如雄激素）活动的一些化学物质
病情分析： 您这样的表现应该和贫血或是血压问题有关，最好是去做个检查确诊。 指导意见： 如果不方便去医院的话，可以使用点补血的归脾丸，补血饮口服液看看有没有改善，另外，阿胶、西红柿、大枣、豆类等有不错的补血的效果，可以经常食用。
适当的素食对健康是有益的，如植物性油脂对预防心脏血管疾病的预防有助益，而较多量的植物纤维素的摄取对於肠道疾病的减少也有助益。 不过吃素也有讲究，吃的均衡才行，我每天都会看巴德维中心他们群里发的午餐搭配，很棒！
吃素可以增强免疫力,抗癌,对心脏也益处多多,另外对祛斑和美肤也有帮助哦.像有名的巴德维疗法也是提倡素食的，上海有个巴德维中心，就经常做素食的美食沙龙，挺不错，你可以去试试
一般的食用肉类食物多的人群是酸性体质。食用素食多的人群是碱性体质。可以通过食用素食改变。
加载中...
提问
搜索
