坐月子鸡蛋怎么样吃更有营养呢，一

你好，根据你的问题。分娩时消耗很多的能量。分娩后可以增加营养。在哺乳期吃鸡蛋最好是每天3个。

坐月子多吃鸡蛋好吗？

新妈妈生完宝宝后，在月子期间，按照老人的习惯和要求，要每天多吃鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的营养，对身体有好处，多吃鸡蛋可以使新妈妈的身体恢复得更快，所以新妈妈在刚生完宝宝后主要的饮食就是以鸡蛋为主，有时甚至一天吃好几个。其实，新妈妈是不宜多吃鸡蛋的，原因主要有以下几点： (1)鸡蛋吃得过多易导致蛋白质摄入过多，其分解产物会增加肝脏及肾脏的负担，也不利于哺乳妈妈的身体健康。 (2)鸡蛋营养全面，但它不宜与牛奶、豆浆和白糖一同食用。鸡蛋里的蛋白质被消化时需要能量，而牛奶中的乳糖此时可能会被抽出供能，降低牛奶的营养价值；豆浆中则含有阻止蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制物，同样，鸡蛋和白糖同时吃也会影响蛋白质的吸收，从而降低各自的营养价值。由以上可见月子期间食用过多的鸡蛋并非有益，鸡蛋应该适度吃，建议新妈妈一天吃2个鸡蛋最佳，营养会全面吸收，多吃身体也不会吸收。煮鸡蛋的营养价值较高，而且能够被人体100%的吸收。煮鸡蛋时，将鸡蛋与冷水一同入锅，用中火煮沸后，转入小火再煮约3分钟，关火后5分钟再捞出，这样煮出的鸡蛋口感和营养最佳。

游***

坐月子吃鸡蛋好吗？今天好怀孕在单

你好,可以吃的,鸡蛋的营养价值还是很高的,希望可以对你有所帮助。

C***

坐月子必须吃煮鸡蛋吗？坐月子的时

你好坐月子可以吃鸡蛋,但是一天吃两个左右就可以了,千万不要吃得太多。

徐***

怀孕能吃红糖煮鸡蛋吗？产后吃这个

是可以吃的,怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检。

之***

坐月子可以一直吃红糖煮鸡蛋，早餐

是可以吃鸡蛋的不用担心的。药流45天内,人流60天内,钳刮100天内,引产6个月内药流(可用米非司酮和米索前列醇).但是可能会失败后再次清宫.如果子宫内残余物多,必须刮宫

于***

月子里可以敷面膜吗？最近皮肤好干

我隔一天敷一次!敷前热水温一下

不***

产妇月子里能出门上厕所吗

可以的,只要是注意不要吹风就可以的,不用紧张的,以前的老人们不是都是这样去厕所的,

雨***

请问晚饭后踢键子能减肥吗?我现在

饭后不能做剧烈运动的，俗话说饭后百步走，活到九十九，呵呵，其实每餐后应该稍微走动走动，不能吃完就会那，我是深有体会啊！肚子上的肉增增长呀！我天天在网上搜啊，找啊，发现减肥代餐粉，挺火爆的，不相信网络的我一下买一两桶，价格挺优惠的。现在算来一共瘦了17斤了，已经达到我标准了，哈哈，带来和大家乐呵乐呵。

用***

宝宝喝奶粉容易胖还是喝母乳容易胖

应该是奶粉吧, 是虚胖,,

我***

怀孕或者坐月子鸡蛋是必须吃的东西

不喜欢,不经常吃

知***

孕妇在平时上班期间吃什么零食呢?

你好，准妈妈就该馋一点.少食多餐,爱吃零食,对胎儿的健康发育都会大有好处. 在怀孕和哺乳期,妈妈是宝宝唯一的营养来源,在这个时期,妈妈体内的DHA和胆碱水平急剧下降,而这两大元素对宝宝的脑部发育至关重要. 相关研究显示:妈妈从孕期18周开始到产后3个月,如果持续补充高水平的DHA,宝宝在4岁时的智商测试分数就会明显得到提升. 为了给宝宝脑部快速发育时期提供充足的营养,妈妈必须要提高自己的DHA和胆碱储备,让其浓度在体内保持高水平状态.DHA主要存在于海鱼和海产品之中,而胆碱主要存在于鸡蛋,猪肉等食品中.但大部分妈妈对此并不了解,比如她们怀孕后也经常吃鱼,但吃的河鱼比较多,其实应该多吃海鱼-----如带鱼等. 怀孕期间,准妈妈如果能经常吃些健康的零食,对胎儿的发育也是很有好处的.比如花生,瓜子,腰果,开心果等坚果类食品,因为这些食品中也富含DHA.

流***