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您好,产妇要保持心情愉快,精神乐观,避免生气、忧伤、悲观、焦虑不安等不良情绪和精神刺激。在不良的精神刺激会通过中枢神经的反向作用,导致缺奶。当心情不舒畅时,可常听一些自己喜欢的音乐以保持心情愉快。 保持充足的睡眠和休息,劳逸适度,适当到户外多晒太阳和呼吸新鲜空气。 掌握正确的哺乳方法;早哺乳,在产后4小时开始,可刺激乳汁分泌。一次哺乳时间不宜过长,每次喂奶时要两侧轮,应先将一侧乳汁吸空后,再吸另一侧。如果哺乳后仍有剩余的乳汁,要把它排空,可用手挤或吸奶器吸出,不让乳汁残留。只有把乳汁排空,乳汁的分泌才会更多。 饮食要营养丰富,饮食多样化并富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,切不可挑食、偏食,更不宜忌口。 祝健康!
生完宝宝中午可以多喝点鸡汤,鱼汤猪蹄汤,骨头汤试试打这些都是有利于下奶的。
一般有鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤,鸡蛋汤,瘦肉汤,鸽子汤,豆制品,黄花菜等等各种汤,吃了都会下奶的!主要还是要让宝宝多吸允!
我喝的是乌鸡汤,老鸭汤,花生猪蹄汤还有鲫鱼汤,另外搭了点哺泉催奶汤,你也可以试一下
生完孩子之后要多喝汤汤水水的东西,有助于下奶平时也要多喝白开水,可以喝鲫鱼黄豆汤。花生猪蹄汤,薏米红豆汤。排骨汤汤鸡汤等多对夏天有好处也可以在汤里面加上通草效果会更好。
,你可以喝些花生猪蹄汤木瓜鲫鱼汤。还有通草猪骨汤这些都是有助于下奶,在没有奶水的情况下一定,要让宝宝多吸吸这样会比较快,促进乳汁分泌。
最好就是喝一点芋头豆腐汤还有就是木瓜牛奶汤或者是多喝一点猪脚花生汤这些都下来的最重要就是要保持心情愉快
生完宝宝可以多喝丝瓜汤鲫鱼汤,都是下奶的。要让宝宝尽早吮吸,是有助于早早下奶的。
你好你可以多吃甜酒煮鸡蛋下奶,还有多喝肉汤,平时要让宝宝多吸乳头促进乳汁的分泌。
比如多吃一些猪蹄黄豆汤还有酒糟鸡蛋汤也是可以的,这两样都非常下奶的
你好,生完宝宝之后你可以喝鲫鱼通草汤。黄花菜汤,猪蹄花生汤。可以多吃,甜酒冲鸡蛋。凡是汤水都要多喝。让宝宝多吸,越吸奶水越多。
生完宝宝可以喝一些,木瓜炖排骨汤,鲫鱼枸杞红枣汤,还有猪蹄花生汤之类的下奶的汤汤水水。
不用过于担心吧,如果乳腺是通畅的情况下建议多点休息有助于奶水分泌的。你可以多喝一些下奶的汤吧,比如:通草甲鱼汤,鲫鱼汤,花生猪蹄汤等\\
鲫鱼汤,花生炖猪脚,木瓜炖猪脚都不错的催奶的,还有燕麦
鱼头豆腐汤可以的,花生猪蹄汤可以的,主要看你的个人体质,这个对我来说太慢,我喝的是哺泉催奶汤,这个吸收快,涨奶也快
奶水不足的话可以喝通草鲫鱼汤,通草猪脚汤,这些都是有很好的下奶作用的,平时也要保持心情愉快,来水才能下得多。
一般产后3天左右会来奶水的,楼主这个时候可以喝点鲫鱼汤,木瓜炖猪蹄,也可以试试王不留根泡水,
你一定要小心啊,这个也是因人而异的
你好像完孩子之后可以,吃些猪脚汤排骨汤平常可以吃些营养的食物。就可以了。
鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤都可以的,丝瓜也是下奶的,配合哺泉用效果超好的,可以试一下。自己也要有信心,奶水一般都是够的。
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