40万个问题
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肥胖程度计算公式 BMI 法 体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40 怎样才算肥胖呢?一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤),超过标准体重10%为“超重”,超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖)。还有人用身高在150厘米以下者减去100,身高151-165厘米者减105,身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢?简单的方法是采用下列公式计算:<BR><BR> 标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105 或者按下列公式计算也可: 男子:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷4 女子:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2 肥胖症一般分为三度,体重超过标准体重的20—30%为轻度,超过30—50%为中度,超过50%以上为重度,其计算公式可按: 肥胖度=(实际体重-按身高计算的标准体重)÷按身高计算的标准体重×100% 例如,一位中年女子,身高160厘米,体重75公斤,则其标准体重为160-105=55(公斤)。如按另一公式计算,则为160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。 肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1% 根据上述规定,凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖,则此人属于中度肥胖者。
其计算公式为体重指数(BMI)体重(千克)/身高(米)的平方,正常值在20至25
哇,你们家宝宝怎么这么高呀,都吃些什么呢?吃奶粉没,我家的和你家的比起来简直是天壤之别。我家的刚好2周岁,前几去体检21斤,83长,医生说要86长25斤才标准。亲能说说你们家的怎么能养这么好的呢?
简便的方法是:1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)1.用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重(公斤)。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。你可以到当地妇幼保健院去帮宝宝测量,或者自己,买个电子称,自己买把卷尺,操作方法不用讲了,太简单了。
一日三餐要正常吃,高热量的东西不要多吃,平时要注意锻炼自己.
你现在的体重减去原来没怀孕时的体重,多出来的部分乘以35%就基本是宝宝的体重了.我过去就是这么算的,结果差不多的.
儿童标准体重的计算,简便的方法是:1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6标准体重(kg)7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5标准体重(kg)1岁以上:8+年龄×2标准体重(kg)体重体重与长寿编辑体重超标准值10%~20%更长寿美国老年学家思德列斯教授研究发现,美国加利福尼亚州70岁的老人中,超过标准体重10%~20%者死亡率最低
我天,这还小吗?你知道有多少女孩子连A都穿不满呢! 哈~我的朋友就有,那才叫平~ 中国女孩子B就不小了!
目前我们的生活水平必竟非同以往.吃得好休息得好,能量消耗慢,食欲比较旺盛,活动又少,不知不觉脂肪堆积开始胖啦。 减肥诀窍:一.注意调整生活习惯,二。科学合理饮食结构,三。坚持不懈适量运动。 具体说来:不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻,清淡为好。多喝水,多吃脆平果青香焦,芹菜,冬瓜,黄瓜,罗卜,番茄,既助减肥,又益养颜,两全其美! 有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗. 如有其他问题,请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
可选择有氧运动:如动感单车、健身操、跑步机、瑜珈、跳绳等。腰腿部减脂在有氧运动之后再做仰卧起坐、仰卧起腿、仰卧抬腿卷缩上体、坐式缩腿等动作。每组做到力竭,每个动作做2-3组。腹斜肌的锻炼可以通过负重扭腰,负重左右弯腰,练习呼啦圈等动作。按个人体质、训练习惯选择训练动作。 同时再配合使用局部减脂肪的外用易青瘦身贴饮食上低脂肪低胆固醇高纤维的食物。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。不要吃肥肉、甜食、油炸食品。
做运动可以的。去健身房,或者像我这样,打打网球,感觉效果极好。不过这个对腹部赘肉不是很多的人比较明显。 如果你不愿运动,可以试一下一个简单的按摩。睡觉前平躺,双手叠放在腹部,顺时针揉(注意:不可以反时针——安中医理论,那个是吸收作用),频率分两种:一种是快速,每分钟50~70圈;一种是慢速,吸气时走50分钟纸20分钟方向,呼气时走20分钟指50分钟方向,动作要连贯,自然呼吸。这个方案是治疗肥胖症的疗法之一,对于不是很胖的人,效果不明显。不过调整呼吸的按摩,对睡眠的帮助比较大。 另外,多吃些粗纤维的食物,喝足量的水,也有一定的效果。 坚持适度的运动,是最推荐的方案。 转臂可以去“将军肚” 腹部脂肪一多,必然膨隆而起,人们戏称为“将军肚”。腹胖腰粗,给人们带来诸多不便,为此许多人深感苦恼。而转臂可去“将军肚”,发胖者不妨一试。 1、身体放松、直立,两腿自然放开,约与肩同宽,呼吸调匀。 2、两臂向前平举,从左至右,顺时针方向划圆,然后从右至左,逆时针方向划圆,左右交替各做30次,每日可做2至3遍。 3、做时要注意:手臂向上划圆时,吸气,转至水平向下划圆时,呼气。也就是手臂随呼吸而动,吸气时,手臂向上转,呼气时,手臂向下转。旋转手臂划圆动作不宜过快,速度要适中,手臂要自然放松,两手高度不要超过头顶,以感到腰、腹部在用力为佳。此法简便易行,坚持几个月必见功效。 想要减肥的人,几乎都是希望自己变得苗条,而她们的第一目标就是使腰部、脚部变细。女性的美,在于细而结识的肌肉和圆润丰满的美肤组合而成的整体美。其中,腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带,这可是颇富媚力的打扮。人开始发胖的时候,腰部最敏感,但最容易减肥的地方也是腰部。下面是最简单而有效的减肥方法 扭转身体的运动 这种体操是扭转上身和腰部,锻炼腹外斜肌,消除腰部的赘肉,使你拥有柳腰。坐在地上,用手抓住一只脚的脚踝,往脸的方向拉过来。可以边看电视边轻松的做,作体操时不必太拘束。秘诀是扭转上半身 熟练后,把脚一直拉到肩膀附近。这种方法,也可以锻炼腹部肌肉,并将发挥使大腿结实的效果。当然,最大的效用是在于可使腰部纤细。 1、坐下来,弯起一只手,抓住脚踝。 2、一直把脚拉向脸的方向。 3、这种姿势维持数到20秒的时间,然后换脚。左右各反复做2次。 秘诀:扭转上半身。熟练后,脚板要拉近肩膀上。 效果:使腹外斜肌结实,消除腰部的赘肉,对改善腹部、大腿的曲线很有效。
65-66公斤标准
您好,腹部赘肉主要是缺乏运动,饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多,不活动更容易产生腹部赘肉,因为不像四肢,一般很少针对腹部去锻炼的。除了饮食控制,不要吃高热量高脂肪的食物,不要坐太久,坐的时候收腹部,可以选择多运动。调整饮食及增加运动量来减掉脂肪,必须从全身练起才有效果,因为锻炼要用脂肪时,脂肪来自全身的脂类物质,不是来自锻炼的部位,所以只有整体性减肥才能使腰腹瘦身下来。 您的年龄,不建议特意控制饮食,每天坚持跑步或其他有氧运动40分钟以上,跑完做深蹲,小重量的力量练习,比如哑铃练习上肢力量,最后卷腹及拉伸动作,或平板支撑,一般3个月可以看到明显效果,需要坚持锻炼。
儿童是否肥胖可通过下面的公式来进行判断:肥胖度(实际体重-标准体重)/标准体重超过20%以上为肥胖,10%—20%为稍胖,10%以不内为正常
请让我来回答你的问题。 多数宝宝对奶粉有较强的适应性。喝某种奶粉形成习惯后,初换别的奶粉可能表现为拒食。强制性喂食后,可表现为腹泻或便秘。个别的还会导致体重减轻。 选择奶粉的好坏没有特定标准。价格高的名牌产品质量应该好一些。只要是适合宝宝的就好。目前市场上有好多物美价廉产品,我家宝宝一直用“圣元优博”。 选择适合自家宝宝的奶粉注意以下几点: 首先是食用后无便秘、无腹泻、体重和身高等指标正常增长,宝宝睡的香,食欲也正常。再就是宝宝无口气,眼屎少,无皮疹。 其次是接近母乳成分。目前市场上的奶粉大多接近母乳成分,只是在个别成分和数量上不同。母乳中的蛋白质有27%是a-乳清蛋白,a-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质,有助于婴儿的睡眠,促进大脑发育。所以要首选a-乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。 其他成分的作用及选择: .DHA是主要针对宝宝大脑部发育所添加的一种成分。DHA主要附着在细胞膜上,它能增值、繁衍出很多脑细胞,脑细胞越多,宝宝的大脑发育就越好,所以大家称之为脑黄金。 .铁和锌能促进神经末梢之间的传递,增强宝宝的记忆力、学习能力。 硫磺酸对视力、脑部的发育非常有益,它能促进视觉神经的信息传递到脑部。 .低聚果糖适合六个月以上的婴儿,因为六个月后,来自母体中的抵抗力下降,低聚果糖也会起到增加抵抗力的作用。所以6-12个月的宝宝应该喝添加低聚果糖的配方奶粉。 仔细阅读包装上的说明,可以帮助你的选择。无论是罐装还是袋装奶粉,包装上都会有其配方、性能、适用对象、适用方法做必要的文字说明,可以判断产品是否符合自己的宝宝需要。 希望以上能够对你有所帮助。 顺祝万事如意!祝宝宝健康快乐!
从B超单子上面的数据是可以计算出宝宝的体重的,你也可以下载孕育管家,这些就可以很好的帮您计算出宝宝的体重。
你好,要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
预测胎儿体重公式一 胎儿体重(克) = -4973.72 + 260.69*HC(头围) 预测胎儿体重公式二 胎儿体重(克) = -2686.60 + 171.48*AC(腹围) 预测胎儿体重公式三 胎儿体重(克) = -2232.56 + 747.42*FL(股骨长) 预测胎儿体重公式四 胎儿体重(克) = -2513.51 + 1049.90*FTH(胎儿腿部皮下脂肪厚度) 预测胎儿体重公式五 胎儿体重(克) = -5168.32 + 100.97*HC(头围) + 110.86*AC(腹围) + 143.09*FL(股骨长) + 331.43*FTH(胎儿腿部皮下脂肪厚度) 预测胎儿体重公式六 胎儿体重(克) = 900*BPD(双顶径) - 5200 预测胎儿体重公式七 胎儿体重(克) = 2900 + 0.3*宫底高*胸围 预测胎儿体重说明 以上计算公式仅为估算,并不代表婴儿出生的实际体重。预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说,出生时的实际体重与预测体重会有正负10-15%的误差。比如,出生体重4000克,其误差范围会为400克。也就是说,宝宝体重越大,误差范围也就越大。
你好,对于减肥的人来说。既要考虑一年的季节性和一日内的时间性,又要考虑实际需要。减肥最佳运动时间最好安排在以下三个时限。 (1)四季勿忘冬令。冬季是减肥运动的黄金季节。有些肥胖人,一到冬季,不管是否需要,毫无针对性地盲目进补,致使营养过剩,如不运动必然加大肥胖度。 (2)一日贵在早晨。早晨锻炼身体所需要的热量同样是靠体内蓄积的脂肪氧化来提供的。身体肥胖的人正是由于体重超标,体内脂肪堆积过多所造成的,因此减肥锻炼一定要抓住早晨这个“黄金时间”。 (3)饭前饭后是良机 A 饭前30~45分钟运动能减肥,原因在于:食欲减退,食量减少。体育运动时,大脑皮质运动中枢和交感神经处于高度兴奋状态,而食物中枢则相对处于抑制状态,消化腺的分泌量受到抑制。 B 饭后30~45分钟运动能减肥是由于消化吸收功能减弱的缘故。饭后运动,引起交感神经兴奋和肾上腺素大量分泌。由于肌肉做功的需要,中枢神经系统以缓济急,将血液重新分配,肌肉的小动脉扩张,毛细血管大量开放,使运动器官的血流量增加;相反,胃肠等消化器官的血流量则减少。
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