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这个一般来说的话,应该学的吧现在这个时代的注意,经常多喝一些绿豆汤,猪肝瘦肉粥或者排骨粥,或者是黑木耳都还是蛮不错的吧!
你好,如果是在怀孕期间贫血的话你可以买一点大枣回来泡水喝,也可以每天吃红糖煮鸡蛋。
喝的红衣加铁片
你好怀孕期间有一点轻微贫血情况下可以多吃一些动物肝脏红枣花生米缓解一下的。
多吃点尖果类,鱼汤,骨头汤等
孕早期(第0—12周)：此时宝宝身体发育比较缓慢，脑部的发育却在怀孕第7周就开始了。所以，在这个时期，准妈妈们只要保持均衡饮食即可。当然，为了补充宝宝脑发育所需的营养，最好多吃点富含DHA的海产品，和富含胆碱的花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等，并保证充足的蛋白质摄入。 由于这个阶段会有比较严重的妊娠反应，准妈妈们应主动想办法控制呕吐，以多样化的食物引起食欲，少量多餐。可以多吃些较干的食物，如饼干、烧饼、烤面包干等，多吃蔬菜、水果。 孕中期(第13—27周)：孕中期的宝宝发育明显加快，营养需求越来越多。此时，准妈妈除了从食物中摄取各种营养外，还应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维的食物。 孕晚期(第28—40周)：宝宝的肌肉、骨骼在继续发育，脑部发育结构、功能逐渐完善。准妈妈最好额外补充适量含钙、蛋白质和维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。此外，这个时期也要开始为宝宝出生后的主食——母乳做准备了。除了摄入均衡的饮食外，还可直接补充专为孕妇和哺乳妈妈研制的、含高水平胎儿脑部发育营养素的配方奶粉，为即将出生的宝宝准备好高质量的母乳。
你好,怀孕期间贫血你可以吃猪肝红肉牛肉,红枣这些都是补血的哦,还可以买点生血宁吃,是专门针对孕妇贫血吃的!
怀孕期间出现这种情况,可能就是缺钙啦,可以适当的喝点排骨汤,也可以多吃点豆制品。
没必要吃钙片,平时食物中就够了,多晒太阳
怀孕期间有一段时间贫血是正常的宝妈别太紧张了。我那时候是把红枣红豆大米放一起煮多放水喝红豆汤……
我昨天是猪肝煮熟了然后加点粥放搅拌机里 宝宝吃了半碗
亲爱的怀孕期间贫血,自己可以多吃一些有营养的食物
我就没听说它还补钙,所以问问,看宝妈们都有没经验告知下
香酥鸽子 原材料: 净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。 制作过程: 1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料、生姜、葱白。 2、锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。 推荐理由: 鸽肉味咸性平,入肝、肺、肾经,有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效,尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。
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