孕妇是不是要吃奶粉才能确保营养吸

伊利孕妇奶粉不错的,吸收好,味道好

哪些食品的摄入对于准妈妈是有益？

孕期不能吃含有生鸡蛋成分的食物、不能吃过了保质期的食物、切生肉和准备凉菜的菜板和刀具要分开……这些已经是为大家所熟知的饮食安全，那么下面的这些注意事项你了解吗? 　　1、牛奶应该选择经过巴氏消毒的、新鲜的、在保质期内的饮用。　　2.、肉类和奶制品(包括牛奶)放在冰箱里冷藏，温度一定要保持在4℃以下。　　3、不要把冷冻的食物放在常温下解冻。冷冻的食物应该放在冰箱的冷藏室里慢慢解冻。　　4、确保食物原料在准备就绪后尽快地被烹调，不要在常温下放置。　　5、剩菜和剩饭一定要彻底加热了才能吃，加热的标准是食物必须冒了热气才行。　　6、尽量少吃或不吃添加了味精的食物，例如薯片、方便面等。虽然目前还没有人类的试验表明味精对胎儿的发育有不良影响，但味精的有效成分中含有比较高的钠，单就这一点来说，准妈妈就应该远离味精。　　7、有些人认为糖精比普通的糖热量少，食用糖精能够更好地控制体重，但是对于准妈妈来说，糖精还是少吃为妙。因为研究人员发现，糖精可以通过胎盘的屏障进入胎儿体内，因为胎儿全身的循环比较慢，如果准妈妈食用了大量的糖精，糖精的有效成分会长时间滞留在胎儿的膀胱内，增加膀胱的负担，可能由此会增加胎儿患上膀胱疾病的危险。怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。你知道吗?要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是你需要适当补充的。　　叶酸：胎儿脑发育中的“支柱” 　　叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。　　爱心提醒：如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。　　建议：在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，食物中的叶酸含量也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝、牛肉中含有的叶酸较多。因此，从食物上来说，怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果应适当选择维生素含量较多的品种。　　铁：留住你的血色红颜　　因为宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，孕期铁的消耗量较非孕期有所增加。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的下降。　　孕期由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或是挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足。用掉的多了，而补充得少了，自然就可能会贫血，轻度贫血可能引起头晕、眼花、胸闷等症状。　　爱心提醒：　　1、如果血色素持续下降，就可能会引起机体免疫力下降，易感染，胎儿营养不良，发育迟缓等。　　2、重度贫血甚至可能引起分娩时凝血功能的障碍，大出血等危及生命的后果。　　建议：所以你怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏，如肝、心等;红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等;动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸收和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁，但植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不全能靠这些来补铁。蔬菜中的菠菜铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的良好选择。　　钙：胎儿骨骼发育“密码” 　　钙是人体骨头、牙齿的重要组成部分，胎儿从一个受精卵长到出生时的平均50厘米的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据说，孕期需额外增加钙约30g,其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。　　我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕4～6个月每日1 000mg，孕7～9个月每日1500mg。　　爱心提醒：轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。　　建议：在食物中，奶类含有较多的钙，而且吸收率也最好，除了乳糖不耐受的人，孕妈咪应该每天喝奶，或者食用酸奶、奶粉、奶酪也可。　　其它食物，如豆制品、海产品、某些干果中也有较多的钙，虽然吸收没有奶类好，但经常吃一些对补钙也有好处。骨头或骨头汤中，钙是以羟磷酸钙形式存在，人体吸收率很低，对于补钙没有太大的用处。　　蛋白质：人体结构中的“主角” 　　蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。但在城市中生活的孕妇，除非素食主义者(且不爱吃蛋、奶、豆制品的人)或是食欲差、妊娠反应剧烈的准妈妈们，一般正常孕妇每天都能吃到足量的蛋白质。尤其是在孕早期宝宝还很小，母体对于蛋白质的需求并不明显增加，因此不需特殊补充。　　爱心提醒：到孕晚期，你可以每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要。　　建议：　　1、奶、蛋中的蛋白质是完全蛋白，最易于被人体吸收，给宝宝补蛋白质的技巧　　2、鱼虾禽肉等荤菜中的蛋白也是优质蛋白，再次是豆类及其制品中的蛋白是植物来源的优质蛋白，最后就是粮谷类、蔬菜中的蛋白质了。　　其它维生素和微量元素：并非非补不可　　其它维生素和微量元素在怀孕期的需要都有所提高，但提高的比例相对前面提到的几种为少。因其对于人体都是微量需要，且广泛存在于食物、饮用水之中间量，所以除非出现缺乏症状，或是一些并发症的患者有特殊需要(或者增加、或者限制)，一般不用特殊补充，只要保质平衡合理的饮食习惯，不挑食不偏食，我们大多可以在食物中得到所需要的量。

点***

怎么才能让宝宝吃奶粉，吸奶瓶宝宝

我家宝宝之前也不吃奶瓶,后来一喝水就装奶瓶,慢慢就喝了,现在看到奶瓶就知道是可以吃的了

4***

蔬菜和瓜果应该怎样吃才能确保它们

蔬菜所含的维生素和矿物质易溶于水，所以宜先洗后切，以减少蔬菜与水和空气的接触面积，避免损失。洗好的蔬菜放置时间不易过长，以避免维生素氧化破坏，尤其要避免将切碎的蔬菜长时间浸泡在水中。烹调时要尽可能做到急火快炒。为了减少损失，我们也可以在烹调的时候加少量淀粉，可保护维生素C的破坏。水果除了含丰富的维生素和矿物质外，还含有大量的非营养素活性物质，鲜果类水分含量高，易于腐烂，宜冷藏。

捷***

是不是孕妇刚生完孩子的前两天都没

是的，通常是这样的。我的奶水也是差不多第3天才来的。要给你的宝宝多吸允，哪怕没有奶水也给他多吸允，这样奶水就来得快了。

I***

孕妇早上空腹喝奶粉好吗?孕妇早上

孕妇不必喝奶粉,喝了很容易体重超标,对孕妈和宝宝都不好,只要饮食上营养均衡就行了

2***

孕妇吃什么可以满足胎儿发育的需要

除了均衡的营养，一定不要忘记在孕期补充亚麻酸，是促进宝宝智力发育的，你可以买金奥聪，让宝宝更加聪明的，淘宝上有旗舰店

勤***

孕妇是不是要吃奶粉么＂＂我吃不来

我当时吃的是安满奶粉,我同事吃美素奶粉

l***

我老婆怀孕了，应该给她吃什么，好

多吃小虾皮和厉鳇

伴***

大蒜怎样吃才能得到最佳的效果，又

我知道蒜泥捣清水煮的熟鸡蛋很好吃！

1***

孕妇是不是从开始怀孕就要喝奶粉呀

可以根据自己的体质定啊，不过我建议你还是多补充维生素和微量元素较好，因为牛奶中的蛋白质平时吃饭的时候都补充过了。

C***

孕妇应该吃什么奶粉才能补钙啊？缺

可以喝钙片的啊多晒晒太阳

h***

韩国乐天帕斯拓宝石系列的奶粉怎么

如果你要买原装进口的奶粉，建议奶源和产地在一起的，既然是荷兰奶源，最好生产也在荷兰，或者欧洲本土。选择欧洲口碑和品牌都不错的奶粉有德国的

陈***

孕妇一定要喝奶粉吗，孕期想要补充

孕妇怀孕期间就要多吃些营养的食物,注意保证营养均衡的也可以喝点孕妇奶粉,补充营养的

灬***

孕妇喝孕妇奶粉好吗？孕妇是不是都

根据个人情况了我怀孕就没有喝过孕妇奶粉而是只吃了金斯利安总体来说孕妇怀孕期对维生素和矿物质的需求会比较大，所以都要吃点保健品什么的

她***

各位宝妈，你们喝什么牌子孕妇奶粉

我喝过伊利的、多美滋的、贝因美的,不过我是对奶粉和牛奶有点过敏的,伊利的吃了没事,多美滋的吃了觉得有点甜,而且轻微腹泻,贝因美的一吃就要每天拉肚子好几次!

乐***

安满“智孕宝”孕妇奶粉安满奶粉在

那要看你的体质了,如果你本来就比较瘦弱,那就最好孕前就吃,否侧等确定怀孕了在吃就好了,

K***

如何吃才能确保吸收海参里的蛋白质

其实感觉不管如何烹制，其实都会造成海参营养流失，不如试试鼎盛参草吧，这里面用了更加安全、科学、健康的方法加工海参，真正实现全品海参含着吃。希望对你有用。

刘***

10岁小孩每天都要吸吃手指。要怎

通常通常有生理和心理两种方面的原因。生理方面的问题：如体内缺少锌、铁等微量元素。心理方面其原因主要有：家长对孩子的卫生和健康关心不够，孩子经常得不到父母的关爱和缺乏家庭的温暖感，长期的学习压力，使孩子无法减轻心理的负担，加上父母的期望值过高，使压力增大.。建议家长首先要带孩子做微量元素测试，若缺少微量元素就要及时补充。如果是因为家庭矛盾带给孩子压力而造成的心理问题，就需要及时与孩子沟通，解除他们的压力。要改变孩子吃手指的行为,一是预防，要多和自己的孩子在一起玩耍，交流沟通，指导孩子读书学习。一旦发现孩子有吃手指的行为，要及时疏导孩子的心理压力，二是对有咬手指习惯的孩子不要呵斥打骂，可转移孩子的注意力，多带孩子进行有益的户外活动，父母一定要有耐心，多给孩子一些关爱,从而减轻孩子的心理压力，使孩子身心都能健康的发展。

有***