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碳酸饮料无论有没有糖最好都少喝,我是从来都不喝的。喝多碳酸饮料容易导致骨质疏松。你想喝的时候看一下这种饮料的成分表,没什么营养成分的。对身体也没好处。就不会想喝了。
之前我也帮人回答过碳酸饮料真的有害健康吗这个问题,当时说碳酸饮料适当饮用就好,大家都一致赞同,所以不要纠结有木有害健康。
这是没什么害处的
鱼肉是比较好的,无脂肪,优质蛋白
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