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可以生完之后问护士的呀,她们应该知道的 坐月子 1 、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。 2 、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外,每天争取能有 10 个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。 3 、饮食:由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松驰,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。 4 、产后的活动:产后 8 小时可以在床上坐一会儿,如分娩顺利,产后 12 小时可以下床、上厕所,产后 24 小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后 8 周可逐渐恢复正常工作,产后体操有助于形体恢复。 5 、清洁与卫生:产妇的个人卫生十分重要,要勤洗澡、勤换内衣,保证皮肤清洁干燥,如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。 6 、注意恶露的变化:产后阴道排出的分泌物称为恶露,其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后 4 个星期至 6 个星期干净。 7 、月经的恢复:哺乳者月经会推迟,大约 8 周 -10 周恢复月经验;有 40% 不哺育的产妇于产后 6—8 周月经来潮;只有 10%--15% 的哺乳妇女在产后 6 周月经来潮。 8 、产后复查:产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后 6 周 —8 周进行。只有产后检查正常了,才能恢复工作。 9 、性生活与避孕:产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要 8 周的时间,所以一般 2 个月后才能有性生活,否则会引起产褥感染,约有 20% 的哺乳者月经未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故仍要采取避孕措施,避孕方法以工具避孕为宜,如阴茎套、宫内节育器等。不哺乳的产妇可以口服避孕药物,因为复合型避孕药中领导有雌激素成分,可以抑制乳汁分泌。
你好,可以吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
你好,可以吃的啊,但是不能吃冰冻过的哦怕过奶宝宝拉肚子呢。
坐月子是可以吃榴莲的,山楂,桂圆,比较好,月子里面应该多注意休息的比较好。
你好,做月子期间可以吃一些留恋这些不需要担心的,可以少吃一点
月子里是可以吃榴莲的,但是不要食用过量。不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
很补的,你的体质受得了就不怕上火
榴莲煲鸡 用榴莲瓤和榴莲的仔加上鸡一起煲。 材料,一个榴莲里面白色较软的瓤用小刀割下放在盆里备用;一个榴莲里面所有的仔最好找圆而饱满形状的(如果买的是“金枕头”这类的榴莲,它的仔大都是扁的不好拿煲汤),放在水里洗净。两斤以下的小种鸡一只。 做法:鸡杀好去毛去内脏洗净,榴莲仔用开水煮十五分钟左右,再如剥栗子一样,把外面的壳去掉,之后一粒粒放入冷水里洗净后捞起来与鸡、榴莲瓤放入锅里,加水把鸡能完全的浸在里。然后开大火煲滚水十五分钟后,调小火,煲上30分钟后,打开盖子,用汤勺把汤最上面的泡沫勺起倒掉。再盖回盖子,再过三分钟再勺些汤滚后的泡沫,循环几次直到汤变得清了,不再滚起来有许多泡沫就盖上盖子,煲上多40分钟或一个小时后,就可停火,加些适量的盐就可。 此汤有益补气,但不会热补,比较温和,因为听说榴莲瓤是降火,而且这个汤是很清淡的,任何人都能喝。
口感更丰富 刺激
坐月子是可以吃榴莲的,不过不要吃的太多了容易上火了。
我以前也吃不下,去了泰国旅游有免费的榴莲餐,就吃上了
病情分析: 您好,剖腹产对身体的创伤比正常的生育更严重些,一般所说的坐月子起码要一个月到四十天的恢复。 指导意见: 在身体逐渐恢复期间,是不提倡吃太多刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、蒜等,另外避免生冷食物,有问题欢迎来问。 医生询问:
适当吃一点点没事,不要吃太多,防止上火
直接吃就好吃
你好,应该是不可以吃榴莲煲鸡的,在产后月子里的话需要注意自己的饮食情况不要吃容易上火的食物,
也是可以吃的,但是如果吃太多的话,有可能会出现便秘的症状。自己还是要多加克制一下。
病情分析: 你好,榴莲有催奶的作用,孕妇可以食用,但是不能吃太多,吃多了会上火! 指导意见: 产妇吃榴莲是很好的,大补的食品,对于病后的身体恢复有很大的帮助。至于孕妇吃,也是可以的,要适量,榴莲吃多了容易上火,祝您健康!
嗯好多人受不了味道!上次去婆婆家,婆婆开着门和窗户吃,味道还是残留很重,老公难受了几天!晕
如果吃不完就不要全剥了,就这样放在冰箱里.如果已经剥了,那就用保鲜膜包起来,放着保鲜柜里,最好不要放太久,3天左右就吃完.
水果下奶?开玩笑吧,下奶的我就直到汤汤水水的,比如鲫鱼汤,花生排骨汤,平常多注意休息,多喝水,也可以吃点哺泉,对奶水少效果还不错,我家宝宝现在可以终于实现纯母乳喂养
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