婴儿补钙多久能见效啊!谢谢!
病情分析:
您好!
奶质中的脂肪酸会影响钙的吸收,所以小孩补钙最好在两次喂奶之间.您之前给孩子边吃奶边吃钙剂的方法是不适合的,但是也不是白补,只是影响了一部分钙剂的吸收.您直接换成葡萄糖酸钙口服溶液没什么问题,但是请您注意补钙的剂量.
指导意见:
为做到正确的给婴儿补钙,父母应该注意一下几点:
(1)钙剂不与植物性食物同吃.有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片,全麦,麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜,芫荽,苋菜等多种蔬菜,都含草酸盐,碳酸盐,磷酸盐等,会和钙相结合而妨碍钙的吸收.
(2)钙剂不与油脂类食物同食.由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收.
(3)每餐不吃过多的肉,蛋.因为各种肉类,蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收.
(4)补钙的时间.由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,因此,补钙最好安排两次喂奶之间.
(5)补钙的剂量.一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天800~1000毫克.
(6)多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮,紫菜,菜花等含钙高,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,等等.
(7)多吃酸性食物.多吃酸水果,果汁,乳酸,氨基酸等能促进钙的吸收.
祝健康快乐!