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晚上补钙会更好的,睡前一小时补充,不过宝宝缺钙也不能一味的靠补充钙片,要多晒太阳,喝足够的奶,要及时的补充鱼肝油促进钙的吸收.
儿童一天中补钙的最佳时间是睡前或者餐后1小时,在临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,同时,一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。在进餐时补钙,会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费,而胃酸有利于钙的降解和吸收,故白天补钙的最佳时间是餐后1小时左右。我侄子现在吃努卡金装的牛乳钙,每天都是准时在睡前服用的,都成为他的习惯了。这个含钙量很高,还有益智的营养素,配方科学全面。
临睡前是较佳时间
18岁之前是骨骼的生长发育的黄金年龄,也就是长个子的时候;0-3岁的孩子属于婴儿期,这个阶段对于孩子的成长起着至关重要的作用,它所奠定的基础直接影响着未来孩子的生长发育;4-10岁的孩子处于茁壮成长的儿童期,这一阶段孩子各项身体机能发育迅速,是孩子生长发育的重要时期,也是他长高的基础阶段。10-14岁是孩子刚刚迈入青春期门槛的时期,孩子个头的成长也进入了最关键的阶段,迅速地直往上蹿。经过这个阶段,孩子的成长发育就有了一个质的飞跃。15-18岁是孩子成长中正式的青春期,这个阶段里均衡的营养摄入和适当的运动会让孩子抓住青春期的尾巴,再蹿一下个儿。所以家长一定要抓住这几个时期,给孩子充分补充钙,让孩子的身高不落在别的孩子的后面,平时要多给孩子吃些含钙较多的食物如:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、海鱼、蔬菜等,另外可以补充些蛋黄多肽可以促进钙的吸收,或者给孩子吃三精葡萄糖酸钙之类的液体钙。
晚上睡之前。。。。。。
最佳时间是临睡前或者饭后(约半小时)。不过从你宝宝的情况看,不是缺钙的问题,是钙的吸收问题。 如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状,请注意是否存在以下问题: 1、补钙剂量不够。很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,使孩子忍受缺钙所带来的困扰,还会让孩子错过了补钙的最佳时间,无法为骨骼“储存”更多地钙,因此补钙一定要注意是否补够了量; 2、维生素D摄入是否足够。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D,再吃多少钙,钙也吸收不了多少,骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳,孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D,而秋冬季节日光照射不充足,孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D,但每天补充的剂量总共不宜超过800国际单位; 3、膳食影响。膳食中食盐含量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多。高脂肪饮食,大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收,因此我们在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时可以用热水烫过后再吃比较好; 4、补钙、补铁、补锌的产品应分开服用,同时服用会互相影响吸收; 5、补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收,补钙效果更佳; 6、孩子补钙时不宜将钙片溶于奶中服用,过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象,另外,钙还会和牛奶中的其它蛋白结合产生沉淀,特别是加热时,这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高,一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了,反而会影响补钙的效果,因此,钙剂不宜与奶同时服用。 对4~6个月以内的婴儿,尤其是4个月以内,应给予母乳喂养。除母乳喂养外,只需要适当补充维生素D,就可以预防佝偻病的发生。但在6个月后,由于乳品的摄入为辅食慢慢代替,所以可以在查出缺钙的情况下适量补充点钙制剂,否则以饮食补充为主!
2岁之前的大多数是不缺钙的,可以吃维生素AD滴剂,一天一粒促进钙吸收。
孕妇睡姿注意事项都有些
钙和锌是不可以同时补充的,因为钙和锌的被吸收原理是相同的,同时补充的话,不利于钙和锌的吸收,反而可能会引起其他的病症。 补钙 和补锌要有一定的时间间隔。我家孩子补锌和钙时,都是饭前补锌,吃伊分子锌硒宝片,饭后再补钙,吃些酪蛋白钙。效果还算蛮不错的,补了一段时间,就明显改善了不少。您好,补充这两种微量元素的顺序最好是先补锌后补钙,白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。 指导意见: 因为,补锌后,晚上补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素D有关,要补充维生素D。
亲您好,建议亲可以多喝写骨头汤的,平时晒晒太阳可以促进钙质的吸收的。
春天比别的季节补钙好,早晨比别的时间补钙好,最好给孩子食补,在晒晒太阳,早晨8点到10点,下午4点到6点的太阳是最好的。
乐力是鳌和钙, 我也吃的是它 宝宝现在两个月了 很结实 不过主要还是看钙的含量 不要过多 但是也不能不足
补钙的问题要看个人体质,如果你怀孕时腿抽筋就可以服用,一般注意饮食摄取就可以了。
我家宝宝一岁前吃的是乳钙的 一岁后吃的口服液的
亲,给这么小的宝宝补这些可要注意呀,我给宝宝喝的葡萄粮酸锌和酸钙,感觉还可以,我家宝宝开始也是缺钙,后来去查微量元素,好像改变很多呀!你不防也试试看,也许有帮助的!
其实各种牌子都差不多,如果你实在不放心,最好叫托别人帮你去香港买。
补锌食物: 坚果、蛋黄、猪肝、豆制品、海产品、牛肉、猪肉 补钙食物:荠菜、紫菜、海带、豆腐、黄豆、海蛰皮、牛奶、黑木耳、坚果、蛋黄、猪肝等 食补补充不上的话,建议给孩子服用锌硒宝,含丰富的蛋白锌,有效补充孩子缺乏的锌元素,对孩子肠胃无刺激,能保证孩子的健康成长!
这个情况不是很了解啊 ,帮你顶一下吧!
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