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产后出汗多,应勤用温热水擦身,或者增加洗澡次数,洗澡采用淋浴,不能盆浴。勤换衣裤,衣着适时,保持皮肤清洁、干爽。坚持早晚每天两次刷牙,预防感染洗头后及时把头发吹干。指甲要剪掉,避免划伤小孩皮肤。
有些是可以吃的
坐月子期间当然可以吃水果了,如果你长时间不吃水果人很容易便秘的,香蕉火龙果,苹果这些都可以吃。
人生道路因为新生命的到来而发生改变:丈夫、孩子还有你,并驾齐驱。 身兼妈妈的新任务,自然应更小心宝宝和自己的身体健康。现在,北京玛丽妇婴医院的资深妇产科医师为你列出新手妈妈的“三大忌律,八项注意”,让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长。 三大“忌”律 一忌产后喝高脂肪浓汤 刚生完孩子,新手妈妈自然是全家的保护对象,大鱼大肉肯定少不了,至于老火浓汤更是家常便饭——但你是否知道,这样的饮食并不科学。 医生说:高脂肪的浓汤,既容易影响食欲,还会使身体发胖,影响体型。同时,高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。有不少的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁,而引起腹泻。因此,产妇不宜喝高脂肪的浓汤。可以喝些有营养的荤汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。 二忌过早节食 要三口之家的其乐融融,对自己要求甚高的你也要自己的身材立刻FIT,可是过早节食会为你的身体健康遗留隐患,对乳儿也无益。 医生说:为了保证婴儿哺乳需要,产妇一定要多吃钙质丰富的食物,每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。如果产妇在产后急于节食,哺乳所需的成分就会不足,使新生儿营养受损。 女性为了恢复生育前的苗条体型,可以在生育后,过了哺乳期,开始适量节食。 三忌常坐“月子” 刚生完宝宝,自然是全家的保护对象。宝宝的姥姥说,月子期间应一直卧床,否则会对身体不好——听?还是不听? 医生说:分娩时由于用力,产妇体力消耗极大,产后一般疲惫想睡。因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动,这样可促进恶露的排出,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息,不可从事重体力劳动。也不要因害怕会阴部疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利。 八项注意 {1}产后勿忘检查,才能保证你和宝宝的身体健康。 {2} 产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等,对于产后贫血尤为适宜。同时,应注意适当通风,但应避免对流冷风直接吹到身上。 {3}产后恶露一般持续3周,初期是咖啡色,进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味,排出时间过短或超过3周,表明子宫收缩不良或有感染,应该及时看医生。此外,产后哺乳期间不来月经,不能认为就不会怀孕。 {4}产后一旦开始恢复性生活,就应及时避孕。 {5}红糖、鸡蛋和小米,都是坐月子的养身食品。但是,红糖水饮用时间不可超过10天,以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多,4~6个为宜,小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食,避免身体缺乏其他营养。 {6}宝宝在出生30分钟内,就应该吃母乳,这样有利于母乳的分泌。 {7}不要丢弃“初乳”。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色清淡、稀薄。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质,有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之,这是不科学的。 {8}新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险。
月子里不能吃凉的水果,西瓜,芒果,柚子。。这一类的,月子里要吃温性水果,并且在热水烫一下再吃,没那么凉
你好,春天坐月子的时候,你可以适当的吃一些香蕉,苹果,这个应该能帮助产妇恢复身体,也可以吃点儿蔬菜
黄瓜属于凉性,一般做月子忌生,冷,最好不要吃,如果想吃的话可以炒熟后再吃
指导意见: 你好,在坐月子期间是不能吃水果的,注意保暖。 医生询问:
好像什么水果都能吃只是不能吃凉的,得热着吃
坐月子十五天的时候,这两天很想吃水果是可以吃的,不必担心可以吃点苹果香蕉不要吃生冷的就可以。
你可以吃一些:枣,核桃,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,苹果,香蕉等,不要吃凉性的水果如西瓜,梨等,平时多喝水,不要吃生冷的食物,多休息。
坐小月和月子差不多,不过我那时候只坐十几天,吃的也不吃辣椒,平常都是无辣不欢的,
能呀!
你好,可以适量进食的,一般的蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
人工流产后应该注意保暖和休息半个月,避免受寒,禁食生冷寒凉辛辣刺激性食物,可以吃水果,但是不能吃由冰箱内直接拿出的水果,以免受寒,可以吃常温或者温热一些的
不要太凉性的水果都可以吃,吃点暖性的水果,用开水烫烫吃。水果可以很好的补充维C,最好不要吃生冷的水果,如:葡萄、橘子、西红柿、西瓜等。 因为身体虚弱会影响消化与吸收,最好少量食用一些加热的果汁来补充所损失的维生素。
那一定要注意了,多多的让宝宝吃一吃,自己也经常的按摩一下,不然容易得乳腺炎
怀孕了然后检查刚怀孕十天,这个时候最好是不要做人流的。一般人流手术最佳的时间是在50天以内。但是每个人都是不一样的.首先要去正规三甲进行检查以后,然后再决定什么时间做人流手术,平常要注意适量的运动,不要吃辛辣油腻的食物。
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