7个月宝宝7个月的宝宝还需要为她
**87-9个月婴儿的辅食 这个时期有宝宝可以吃少量的盐了,食物也从泥状转成细粒状的。从7个月开始一日两餐主食,肝泥最好每周1-2次;8个月可以吃全蛋,给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃;9个月可以慢慢减少母乳,鼓励宝宝自己抓食物吃。不要放弃喝奶,养成终身饮奶的习惯。 宝宝每日食盐量:(公斤体重-4公斤)*100mg=mg/每日 4.1 鸡蛋羹 原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克 制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。 注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。 4.2 番茄蛋羹 原料:鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克 制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀; 放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。 注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。 4.3 蔬菜蛋羹 原料:鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许 制法:将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。 4.4 肉泥蛋羹 原料:鸡蛋1个 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 盐少许 制法:将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。 4.5 酸奶蛋羹 原料:鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量 制法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。 注:可以在上面放个樱桃做点缀。 4.6 三鲜蛋羹 原料:鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末,姜末少许 盐200毫克 油少许 制法:将虾剥壳,取出沙线,剁烂;虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;锅内放油炒熟;鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟。 4.7 奶油水果蛋羹 原料:鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺 制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;将水果切成碎块,倒入; 奶油,糖搅拌后倒在上面 4.8 蛋花汤 原料:鸡蛋1个 鸡汤1/2杯 制法:鸡汤煮开;鸡蛋搅成糊;将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅; 最后加糖或盐。 4.9 蛋花鸡汤烂面 原料:鸡蛋1个 细面条5根 鸡汤1/2杯 盐少许 豌豆尖少许 制法:将鸡汤煮开后下面条煮软;鸡蛋搅成糊;将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤;放入切碎的豌豆尖煮烂,再加盐即可。 4.10 蛋花藕粉 原料:鸡蛋1个 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少许 制法:将藕粉加水搅成水淀粉,加水,牛奶搅拌;放入锅内,边煮边搅;将鸡蛋搅成糊;煮沸后淋入鸡蛋糊,边煮边搅;最后加糖。 4.11 双花稀粥 原料:鸡蛋1个 菜花、西兰花各1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克 制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;鸡蛋搅成糊;将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;缓慢加入蛋糊,边加边搅。再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;最后加盐。 4.12 猪肝泥 原料:鲜猪肝30克 姜末少许 葱末少许 盐少许 制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤;加姜末,葱末,盐拌匀;上屉蒸熟。 注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定选新鲜的。也可将肝切碎加香油盐蒸熟。 4.13 肝泥酸奶 原料:肝泥1勺 酸奶2勺 制法:将酸奶放在碗中;肝泥放在酸奶之上,吃时拌匀。 4.14 番茄猪肝泥 原料:猪肝泥1勺 番茄1/2个 米粉2勺 水1/2杯 盐少许 制法:将番茄用开水烫后剥皮,切碎;将米粉用水调和,加碎番茄,肝泥,水搅拌;放入锅中,边煮边搅至煮沸;最后加盐。 4.15 肝泥烂面 原料:肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许 制法:水煮沸,下面条煮沸;加肝泥,盐继续煮至面条变软。 4.16 蔬菜肝泥糊 原料:肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许 制法:稀饭加入奶调成糊状;上火煮,边煮边搅,至煮沸;加盐,再放入肝泥,胡萝卜泥即可。 4.17 香蕉蜜奶 原料:香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺 制法:将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;最后加蜂蜜拌匀。 4.18 什锦水果粥 原料:草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗 制法:将水果切成碎粒;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌匀。 4.19 苹果奶粥 原料:苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗 制法:将苹果削皮去核,切碎块;将米饭,奶放入锅内煮粘稠;最后加入苹果碎块煮2-3分钟。 4.20 牛肉粥 原料:牛里脊2勺(20克) 土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许 制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。 4.21 海鲜粥 原料:鲜虾仁1只 蟹钳1只 米饭1/6碗 水1杯 盐200毫克 姜葱各一小段 香菜少许 制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可。 4.22 玉米粥 原料:甜玉米粒20粒 粥1小碗 鸡蛋1/2个 糖少许 制法:将甜玉米粒用搅拌机磨碎;将粥,玉米碎粒一起煮粘稠;将鸡蛋打散淋入粥内煮开;最后加糖。 4.23 南瓜奶粥 原料:老南瓜1小片 米饭1/4小碗 奶1杯 糖少许 制法:南瓜去皮,去瓤,切小块;将米饭,南瓜块,奶一起煮粘稠;最后加糖。 4.24 乳酪粥 原料:粥1小碗 乳酪5克 制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。 4.25 豆腐脑 原料:南豆腐1/8块 水1/4杯 盐/糖少许 制法:将水煮沸;加入碾碎的豆腐;煮沸后加盐/糖。 4.26 果汁豆腐脑 原料:西瓜1块 南豆腐1/8块 水1杯 糖少许 制法:用榨汁机将西瓜榨出汁;将南豆腐捣碎并加水煮沸;将糖加入西瓜汁搅拌;将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。 4.27 豆腐粥 原料:豆腐1/8块 米饭1/6碗 肉汤1/2杯 盐200毫克 制法:米饭,肉汤,切成5毫米块的豆腐,水加入锅内煮;煮至粘稠加一点盐。 4.28 奶汁豆腐 原料:牛奶1/4杯 豆腐1/8块 糖/盐少许 制法:将豆腐切成小碎块;牛奶煮沸;把豆腐块放入牛奶中煮沸;加糖/盐。 4.29 酸奶豆腐 原料:豆腐1/10块 酸奶1勺 草莓1/2勺 制法:将豆腐切成均匀的片;放入开水中煮沸后冷却;将豆腐片捞出摆盘;淋上酸奶和草莓酱。 4.30 水果豆腐 原料:豆腐1/10块 香蕉1段 熟草莓1个 糖少许 制法:将豆腐放入开水中煮沸;捞出放入盘中;将香蕉,草莓分别切碎,拌一点糖;将水果碎块放在豆腐上。 4.31 番茄豆腐 原料:豆腐1/10块 番茄酱1勺 肉汤1勺 嫩芹菜1/3根 糖少许 淀粉少许 制法:将豆腐放入开水煮沸;捞出放入盘内;将芹菜煮熟后切成末;把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;撒上芹菜末,再淋上番茄汁。 4.32 翡翠豆腐 原料:黄瓜1根 豆腐1/10块 土豆粉1勺 盐少许 制法:将黄瓜少洗净后,用研磨挤出汁来装入碗内;将豆腐碾碎加黄瓜汁,盐,土豆粉搅拌;放入锅内蒸5-10分钟。 4.33 蒸鱼泥豆腐 原料:豆腐1/10块 鱼泥1/2勺 葱末少许 盐少许 制法:将豆腐碾碎;加入鱼泥,葱末,盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。 7-8个月婴儿游戏 1、摆弄敲打: 目的:发展手的动作,促使手眼协调。 玩法:准备各种玩具、教给婴儿各种玩法。 (1)摆弄:成人先递给婴儿右手一块积木,然后再递给他右手另一块积木,教他将原先右手拿的一块积木递给左手,再用右手拿你给的另一块积木。两手都拿到积木时,成人也双手各拿一块积木,做放下拿起的动作,让婴儿模仿。然后再教他将两块积木靠近,分开,摞起等,任意摆弄着玩。 (2)敲打:成人先示范将两块积木对敲发出声响,让婴儿听后也模仿对敲的动作,再拿木棒敲打小鼓给他看,随后把住婴儿两手,教他学敲打。学会后,让婴儿自己敲打小鼓。 (3)摆晃:成人先拿着有声响的玩具摇晃给婴儿看,让他听声音,然后让他模仿着学摇晃。 提示:婴儿学会了敲打、摇晃的动作后,成人可以把着婴儿的手,边做敲打或摇晃的动作,边伴唱儿歌或简短的儿童歌曲助兴。 2、爬去取球: 目的:发展眼、手、脚协调动作的能力,促进全身肌肉活动及锻炼意志。 玩法:让婴儿俯卧在床上或桌上,在他前面放一个球(或其他玩具)诱引婴儿向前爬行。在他跃跃欲试移动身体时,鼓励他说:“小球在前面,爬过去拿小球。”同时用两手掌顶住婴儿的左右脚掌,用力向前交替推动,使婴儿的脚借着推力蹬着向前移动身体,爬去取球。经过反复练习,婴儿就能逐渐独立爬行。 提示:爬行是比较难学的动作,成人必须耐心地训练婴儿方能突破这艰难的一关。婴儿刚学时,只会后退或以腹部为中心转圈爬。经训练后,才会向前爬行。可以在地上铺席子或地毯,将婴儿放在中间,四周放玩具诱引他爬去取各种玩具。 3、提脚移步: 目的:训练将脚提起向前后、左右移步,为学走做准备。 玩法:(1)成人站在床前,两手扶婴儿腋下,让他站稳,教他将一脚提起向前移步,另一脚随后跟上,学会向前移步。学会向前移步后再学向左边或右边移步。 (2)婴儿学会了一步并一步的移步后,让他站在地上,成人弯腰从孩子背后用手扶其腋下,使他站稳,再慢慢引导他向前移步。 (3)婴儿学会向前移步后,成人可面对婴儿站立,两手握住婴儿前臂或手腕,帮助婴儿左右脚轮流向前迈步。 提示:婴儿在妈妈帮助下学习移步时,爸爸可在婴儿前面摇铃吸引他向前走。 4、拉绳取物: 目的:发展手、眼协调及用手抓、拉的动作,培养理解语言及思维的能力。 玩法: (1)成人抱婴儿坐在桌边,桌上放一根系有玩具的绳子,绳子另一端放在婴儿手能触摸到的地方,然后示意婴儿伸手去拉绳,教他学习朝自己的方向拉绳,直到拿到玩具为止。反复练习,当婴儿熟练拉绳后,可在桌上再放一根没有玩具的绳,让婴儿去辨别拉哪一根绳才能得到玩具。 (2)将塑料杯内放一个塑料娃娃,再将一根绳子穿过杯柄并将绳子两端放在婴儿面前。游戏开始时,观察婴儿是否会用两手拉绳子。若用以往游戏的经验拉一根绳的一端,就不能得到玩具。经过失败后,成人握着婴儿两手,同时拉绳的两端,才能把杯子拉到自己跟前,拿到玩具。然后让婴儿反复练习,拿到杯子时将里面的娃娃拿出给他玩,以资鼓励。 提示:绳子上系的玩具是时常更换的,每次当他拿玩具时要顺便教他知道玩具的名称。