70万个问题
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第一次成功哺乳的意义深远,既 容易增进母婴之间的沟通,又会使宝 宝很快爱上母乳,为之后的喂养提供便利。因此很多新手妈妈在哺乳之前 会兴奋不已,同时又会有隐隐的不安。若想一举成功,使自己和宝宝很快建 立良好关系,妈妈要从以下方面做起。首先一定要自信。很多新妈妈哺 乳之前都会紧张,担心宝宝不会吃, 担心自己的奶水不够吃,患得患失,将自己搞得紧张兮兮的。这种心态是 不该有的,因为你的焦虑会影响到宝宝,宝宝会因为难过而拒绝食用母乳, 所以母乳喂养成功是否的关键就在于妈妈是否有个好心态。科学已经证明,不论女性乳房的形状、大小如何,每 个妈妈都能制造出足够的奶水,女人 不必胡思乱想这个问题。担心宝宝不会吃奶这个问题就更不必了,吃是人 类最大的本能,宝宝练习几天自然就学会。其次,妈妈要让宝宝勤吸吮。 不管乳房中奶水多少、有没有奶水,经常让宝宝经常吸吮乳房都能起到刺 激乳房分泌的作用,妈妈和宝宝也能在这个过程中学习到更多的经验。所 以分娩之后,妈妈要让宝宝频繁地吸吮,做到早吸吮、早开奶、按需哺乳。第三,母体内要保证水分的充足, 多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬 菜汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤等。新手妈妈在喂奶的时候通常会感觉到口 渴,这是因为自己体内的水分通过母乳转移到宝宝体内的缘故。所以妈妈 要比普通人喝更多的水来满足宝宝的需求。第四,新手妈妈要保证充足的睡 眠。由于宝宝夜里经常需要妈妈的照 顾,难免会造成睡眠不足,这样会减少奶水的分泌量,新妈妈在白天的时 候要抓紧时间休息,有机会就让家人帮忙带一下孩子。第五,不要过早让孩子使用奶瓶。 与母乳相比,奶嘴更容易让宝宝吸吮 到奶水,一旦宝宝发现奶嘴吃奶是轻而易举的,就不愿意再费劲吸吮妈妈 的奶头,导致母乳分泌的减少,母乳喂养的失败。因此除非特殊情况,妈 妈必须先让宝宝习惯自己的乳头,不要让他过早接触到奶瓶。喂奶虽然是自然而然的过程,但 也蕴含着很多学问,新手妈妈要有信 心、有耐心,坚持科学的喂奶方式,最多只需一周,就能与宝宝达成默契,成功哺乳将成为习惯。
早在怀孕的第二个月,准妈妈的 乳房就开始为哺乳做准备了,妈妈也 应该跟上身体的变化,有这种“早做准备”意识,在产后前两天尚未涨奶 之前就准备好了。因为最初两天要做的工作虽然不多,但却很关键。首先是尝试着让宝宝吸吮。最好 是宝宝一出生,妈妈就把宝宝抱到怀 中与自己进行肌肤接触,同时尝试让他吸吮自己的乳房。拥抱他,让他吸 吮这两个动作一个不能少,妈妈的身体越早与孩子接触,母婴之间的沟通 就越容易建立起来,而且有助于培养宝宝及时养成科学吸吮的习惯。如果 是剖腹产分娩的话,妈妈不方便拥抱,至少也要轻轻抚摸宝宝,将他放到自 己的胸前,尝试着让他含住乳头尽情吸吮。其次树立信心。分娩完毕,很多 妈妈的乳房还是柔软的,没有涨奶, 她们很容易就会想到乳汁不够这个问题,担心自己没法成为一个称职的妈 妈。其实这种担心是多余的,除了多胎或其他原因,妈妈的奶水通常都是 够宝宝食用的,而且奶水的分泌还会随着宝宝的需求而自然而然地增多, 这是非常神奇的。妈妈不必过于担心,否则越担心就越紧张,宝宝就难以吸吮奶水、刺激乳房,结果宝宝也焦虑 了,从此拒绝食用母乳,为以后的喂 养带来麻烦。最后,一定要记得让孩子吃初乳。 初乳的营养价值是很高的,堪称宝宝 的第一剂免疫针,非常珍贵,因此不管量多少都要给孩子吃,新手妈妈不 要觉得不好意思。更难能可贵的是,初乳的量比较小,刚好可以慢慢培养 孩子学吃奶,否则初乳之后乳汁分泌多的时候,宝宝更难以学会正确吃奶。切忌在用母乳喂养宝宝之前给宝 宝喝配方奶或其他饮料,否则不但不 利于宝宝健康,还会造成宝宝拒绝母乳的现象。总之,不要小看分娩之后 的前两天,即使这时候没有乳汁,妈妈也要让孩子吸吮,因为这是你们母 子二人学习的好机会,为以后顺利喂养打好基础。
世界卫生组织(WTO )在母乳喂 养条例中明确规定:婴儿出生后,应立即放到妈妈怀里进行哺乳至少30分 钟一产妇患有疾病者除外。中国也有类似的规定。现代医学研究也表明,出生后立即进行哺乳的新生儿,比没 有立即哺乳的新生儿,更容易学会科 学地进食,由此可见新生儿立即哺乳的重要性。因此,宝宝出生后,最好 尽快放到妈妈的胸部,并将乳头放到婴儿嘴边,帮助他吸吮,这样以后宝 宝就会慢慢学会寻找奶头,尽早掌握正确的吃奶方式。一部分刚出生的婴 儿容易出现低血糖而导致脑缺氧的现象,立即进行哺乳则还可降低低血糖 的发生率。立即对新生儿哺乳不但可以促进 宝宝发育,对妈妈的健康也有一定的 促进作用。研究表明,新生儿的吸吮行为有刺激子宫、加快子宫收缩的作 用,对于孕妇产后出血有一定的预防作用。此外,尽早让新生儿吸吮,对 产妇还有一定的催乳作用,对母子的健康都有一定的积极意义。另外,立即对新生儿进行哺乳, 不仅仅是进食的需要,也是建立母子 感情的重要途径。现代医学认为,婴儿一生下来就与妈妈进行亲密接触, 不但可以增进母子感情,还可以促进新生儿的智力发育呢!
哺乳过程无论对宝宝,还是对妈妈 自己,应该都是最舒适,合适的体位 选择会让妈妈体会到身为母亲的乐趣。由于各个宝宝的爱好不同,妈妈 的生产情况也不同,所以各种喂奶姿 势的选择还有一定的针对性,妈妈要选择适合宝宝和自己的体位方式。摇篮式是一种最经典的哺乳方式, 最适合顺产的足月宝宝。如果妈妈一 时难以引导宝宝找到乳头,可以等宝宝满月之后再使用这个姿势。不建议 剖腹产妈妈使用这种方式,否则容易牵动腹部肌肉,不利于伤口的愈合。侧抱式的使用范围比较广。由于它 可避免宝宝压到妈妈的腹部,因此比 较适合剖腹产妈妈使用。若宝宝刚出生不久,难以含住乳头,这个姿势可 以帮助宝宝尽快找到。如果妈妈的乳房很大、乳头扁平,采用这个方式也比 较舒适。双胞胎妈妈也比较这种姿势。侧卧式哺乳需要躺着,喂奶的时 候不容易累着,因此比较适合剖腹产 妈妈、难产妈妈。交叉式稍微有些辛苦,适合那些 宝宝很小或者吃奶有困难的宝宝。坐式、足球式哺乳方式,在操作 起来比较方便,因此妈妈采取何种生 产方式都能使用这种体位。妈妈只需记得,无论采取什么方式,都以不使 自己产生疲劳感、宝宝的胸部贴着妈妈的乳房为宜,不要让宝宝的身体远 离自己,自然很容易实现成功哺乳。
宝宝吃完,在挤点奶摸摸,我快好了,估计半个月就好,我现在11天了,快好了
而且要记住,如果分娩过程不很顺利,下奶的过程可能就会更加缓慢
摇篮抱法喂乳妈妈用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使他的腹部紧贴住您的身体,用另一只手支撑着您的乳房
不过每位妈妈会遇上哺乳问题不大相同,若下定决心要亲喂母乳,可以选择有指导人员的医疗院所或月子中心,才能更快掌握哺乳的诀窍
方法让宝宝的头枕在妈妈的手肘部位,用妈妈的前臂支撑宝宝身体
摇篮式 摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内,而妈妈的手应托着婴儿的臀部,方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂,手臂的肌 不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时,垫高双脚有助身体放松,例如把脚放在脚踏上。
我国自古以来民间的传统习惯是“按需哺乳”,“按需哺乳”也是近几十年来西方国家主流医学界一致推崇的喂奶方式。按照这种方法,只要宝宝想吃,就可以随时哺喂,如果妈妈奶胀了,而宝宝肯吃,也可以喂,而不要拘泥于是否到了“预定的时间”。
频繁、有效的吸吮是保证母乳充足的重要条件 艰辛的分娩终于结束了,新妈咪们觉得无比地轻松和幸福!现在,终于要实施计划中的母乳喂养了。可新妈咪却发现,自己的乳房除了又胀又硬又疼外,期望中的乳汁并没有奔涌而出,而且这种情况竟一连持续了好几天!别急,这是正常现象!很多新妈咪在产后的3—4天才有乳汁分泌。在这几天中,首先不要担心宝宝会挨饿。因为早在出生前,小家伙就已在胃中储存了足够的羊水,而羊水中含有丰富的蛋白质,可供宝宝出生后享用一周的。现在新妈咪要做的最重要的事情是让你的宝宝尽早、频繁地吸吮妈妈的乳房,尤其是出生后的前半个小时,是宝宝吸吮欲望最强,也是他(她)最清醒、记忆力最好的时候,所以,千万不要错过这个好时机!通过宝宝不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入新妈咪的大脑,再通过一系列良性反馈,让新妈咪的身体尽快分泌乳汁。如果此时新妈咪出于担心和不自信给宝宝加了奶粉,那么,你的身体会认为你不需要乳汁而减缓分泌进程,那么,新妈咪的母乳喂养计划可多半要失败了! 在这儿要提醒各位新妈咪,喂母乳时,一定要让宝宝张大嘴,将大部分乳晕含住。因为体内分泌的乳汁都储存在乳晕下面的乳窦中,如果仅让宝宝含住乳头,乳汁是不会顺利被宝宝吃到的,此为无效吸吮!有很多新妈咪由于没有注意到这个问题而最终导致母乳喂养失败!不单如此,你的乳头也会因宝宝用力吸吮而发生皲裂,给继续哺乳造成很大的困难。
母乳喂养看似是一件简单的 事,其实则不然,并不是让宝宝 把乳头含在嘴里就可以了。新妈 妈们要想喂养出一个健康聪明的 宝宝,就需要掌握其中的技巧。用拇指和食指将乳头举 起,微微上倾,挪向宝宝的口。将乳头在宝宝的嘴角处摩 擦,刺激宝宝的寻乳反应,尽量让 宝宝自动含住乳头。或用乳汁滴 在宝宝的唇上,鼓励宝宝张嘴。让宝宝轻轻地含住整个乳 头和乳晕。用手指轻按乳房,不要让 乳房压住宝宝的鼻子。确定宝宝在吸奶。如果宝 宝吃得好,两颌会张得很大,嘴 会有力而有节奏地活动,整个嘴 被乳房占满。双侧乳房交替哺乳,每次 先吸空一侧,再吸另一侧,下次 则先吸上次未排空的一侧,以保 证乳腺排空,这样有利于刺激妈 妈乳汁分泌。如果宝宝停止吸奶,仍不 肯松开乳房,妈妈可将小指沿着 乳房放入宝宝的口中,再把乳头 抽出。喂完奶后将宝宝竖着抱 起,头靠在妈妈的肩上,轻拍他 的背部5分钟。如果宝宝未将奶水吸净, 请将奶水排空。
1、24小时之内喂12次以上; 2、如果有条件,安排几天时间,让孩子不离自己身体,把孩子整天抱在怀里,一有机会就喂奶;这样坚持三天,肯定见效; 3、喂完一边乳房,如果孩子哭闹,不要急着给奶粉,而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次,乳汁不会被吃干的,而是越吃越多; 4、如果已经混合喂养,逐渐减少奶粉次数,而且不要先喂母乳、再喂奶粉,而是在确认母乳不足的情况下,另外加一顿奶粉。要让孩子有几顿纯粹吃母乳,不期待着奶粉。 当然最最重要的,是妈妈们要顶住压力,相信自己,放松心情,保证乳汁顺利分泌。
1、宝宝含乳困难,或者每次哺乳少于5分钟。 2、宝宝喝奶时间过长,喝喝睡睡,一次喝一个小时或以上。 3、妈妈无法分辨宝宝是否正确吸吮。 4、每24小时内哺乳少于8次,宝宝出生第4天后到满月前,每天的大便次数少于4~5次。 5、妈妈乳房疼痛、破皮持续没有好转。 6、宝宝体重成长不佳:宝宝出生后3~4天体重会下降,下降的比例约为出生体重的5~7%,如果在密集哺乳下而体重下降幅度仍然超过10%,必须会诊小儿科医师并加强哺乳的次数,宝宝下降的体重通常在出生2~3星期后会回升。
摇篮式喂哺最广为人熟悉。其具体姿势是宝宝的头部枕着妈妈的 手臂,腹部向内,而妈妈的手应托着宝宝的臀部,方便身体接触。
妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,特别是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。妈妈在生宝宝前最好多准备几块小毛巾,等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时只需用清水即可。
哺乳后:妈妈可以先用温水将乳晕和乳头擦洗干净,然后把毛巾稍稍拧干,环绕地敷在乳房上(露出乳头)。两条毛巾交替使用,每2 ~ 3分钟更换1次毛巾,反复做约15分钟,敷至皮肤呈微红色。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。
在分娩后的前几天,妈妈坐起来仍有困难,这时,以半躺式的姿 势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚在妈妈的腹部,背后用枕头垫高 上身,斜靠躺卧。
在喂哺双胞胎时,或同时有另一个宝宝想依偎着妈妈时,这种姿 势便尤为适合。宝宝躺在妈妈的臂弯,臀部相对,有需要时可用软垫 支撑,而妈妈的下臂应托着宝宝的背部。身子应稍微前倾,让宝宝靠近乳房。
误区1——啥事都一个人扛 埃丽卡克洛斯,家住美国加利福尼亚州锡尔弗莱克,怀孕时她猜想自己母乳喂养宝宝应该轻而易举。然而,事情却没有想像的那么简单,她要忍受睡眠不足、内分泌失调和挫折感,每次喂奶时她都会感到疼痛,于是只好改用配方奶粉。 误区2——不好意思问别人 针对这一问题,CNN提出的应对之策是,妈妈们之间要多加交流,共同解决问题。前面提到的克洛斯建议新妈妈们应该“放下面子”,多向母乳喂养“成功者”讨教。她说,“我原本很讨厌这种形式的东西”,但她最终发现,要想喂好宝宝,他人的“技术支持”和“情感援助”不可或缺。克洛斯后来组织了一个名为“傻瓜妈妈旅”的讨论小组互帮互助,成员都是她家附近的新妈妈。从“傻瓜妈妈旅”汲取力量,又经过哺乳咨询师的一番提点之后,克洛斯至今已经母乳喂养宝宝4个月了。 误区3——认为乳汁不够吃 造成产妇放弃母乳喂养的普遍原因是,她们常误以为自己的乳汁有限,于是决定给宝宝喝配方奶粉,其他一些人则是因重返工作岗位而中断喂奶,或是因家人的压力改用奶粉。 克洛斯发现,新妈妈们往往认为乳汁从一开始就会很多,一些人发现奶水不像想像的那样涌出时便怕宝宝“吃不饱”,于是马上改用配方奶粉。其实,生产后的一段时间内,妈妈分泌的乳汁比较少,但这种初乳本身是十分珍贵的营养汁液,它不能用盎司来衡量,而是用勺。 误区4——公共场合喂奶难为情 克洛斯说,讨论小组的成员常说,在公众场合给孩子喂奶是一件令人尴尬的事。小组讨论后得出的“妙招”是让妈妈们事先准备好一两句反驳的话,在“危急时刻”可以信手拈来,其中“经典”反驳语是:“如果不愿看到宝宝吃奶的话,我可以把婴儿篮借你罩在头上,宝宝吃好后,我会告诉你的。”
母乳喂养看似是一件简单的事,其实则不然,并不是让宝宝把乳头含在嘴里就可以了。新妈妈们要想喂养出一个健康聪明的宝宝,就需要掌握其中的技巧。(1)用拇指和食指将乳头托起,微微上倾,挪向宝宝的口。(2)将乳头在宝宝的嘴角处摩转,刺激宝宝的寻乳反应,尽量让宝宝自动含住乳头。或用乳汁滴在宝宝的唇上,鼓励宝宝张嘴。(3)让宝宝含住整个乳头和乳晕。(4)用手指轻按乳房,不要让乳房压住宝宝的鼻子。(5)确定宝宝在吸奶。如果宝宝吃得好,两颌会张得很大,嘴会有力而有节奏地活动,整个嘴被乳房占满。(6)双侧乳房交替哺乳,每次先吸空一侧,再吸另一侧,下次则先吸上次未排空的一侧,以保证乳腺排空,这样有利于刺激妈妈乳汁分泌。(7)如果宝宝停止吸奶,仍不肯松开乳房,妈妈可将小指沿着乳房放入宝宝的口中,再把乳头抽出。(8)喂完奶后将宝宝竖着抱起,头靠在妈妈的肩上,轻拍他的背部5分钟。(9)如果宝宝未将奶水吸净,请将奶水排空。
哺乳,并不是喂饱宝宝就完事这么简单的事。期间母亲应注意营养供给,生活规律,情绪稳定,睡眠保证和精神愉快。此外还应注意以下几点:以轻松的心情喂奶。如果母亲精神上有负担或心情紧张,乳汁就会流不出来或流得不畅。要掌握适宜的喂奶时间与间隙,并形成一定的规律性。若是非常疲倦,就挤出足够的乳汁作为晚间喂养用。把挤出的乳汁放入消毒瓶内,届时由丈夫给婴儿喂奶。每次哺乳前洗手,剪掉指甲。用温开水清洗乳头、乳晕(不要用肥皂洗)。将婴儿的嘴周围也擦一擦,但不要擦里面。乳母感冒时应戴口罩。在卧室里放一些尿布等替换用品,以便更方便地给婴儿哺乳和换尿布。在床边放些饮料,以备在哺乳期间口渴时饮用。喂奶前查看一下尿布是否湿了,如果湿了,就要更换,否则婴儿不能好好吃奶。乳房要全露出来,不要让衣服挡住,更别让衣服遮住婴儿的头和嘴。喂完后,用消毒棉擦净乳头和乳头周围,婴儿的嘴周围也要擦擦,以免残留奶液形成垢。喂完奶后,婴儿睡着了,要过15分钟左右,再放在床上侧身躺下。过10-30分钟看看尿布是否湿了,如湿了应及时换掉。如果乳汁较多,一次不能吸尽,应将剩余的乳汁挤掉,否则会影响乳汁的分泌,使奶水越来越少。乳头皲裂应及时上药,喂奶前将药液擦去。
妈妈也可以采取坐姿,后背用靠垫或枕头支撑,用脚垫把脚支起来。妈妈用左臂或者右臂环抱住宝宝,另一只手托住自己的乳头。
每天漏奶是一件很烦人的事,动不动胸口就湿答答的一片,这个样子连出门都困难
母乳喂养时还应该按需哺乳,只要婴儿有吃奶的愿望,不论白天和黑夜都可以哺乳而不要拘泥于几个小时喂一次奶
其实无论是单胞胎或是多胞胎,都需要花点时间适应和学习哺喂母乳的过程,再来就是刚生产完后的乳汁量可能不会太多,这是正常现象,但有些新手妈咪为此感到没有信心,开始担心孩子会不会喝不饱,压力随之而生,便会影响乳汁的分泌多寡
它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质,有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之,这是不科学的
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