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可以呀,適?吃一點,皮膚?好一點呢,但不要吃過量了
产妇可以吃水果吗?吃什么水果好呢?? 91好生活互联网91好生活整理 内容摘要:哺乳期的妈妈应该多吃一些水果,应该吃新鲜的,刚从冰箱里拿出来的水果应该放一放再吃,不要太凉。水果的种类没有太多限制,只是注意有便秘现象的产妇可以适当多吃一些香蕉,容易上火的水果不宜.. 如荔枝等当然可以,但一般主张将水果煮一下再吃,至少不要吃过凉的。吃香蕉、苹果、西瓜都可以,这样有利于排便,因为产妇大多都有便秘的现象,需要多吃一些蔬菜或水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热,这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失。
产后出汗多,应勤用温热水擦身,或者增加洗澡次数,洗澡采用淋浴,不能盆浴。勤换衣裤,衣着适时,保持皮肤清洁、干爽。坚持早晚每天两次刷牙,预防感染洗头后及时把头发吹干。指甲要剪掉,避免划伤小孩皮肤。
你好,在产褥期,一般的水果蔬菜都是可以吃的,可是没有影响的,吃水果的时候,最好还是要用热温水温一下,你现在不要吃辛辣生冷刺激性的食物,
安传统坐月子的说法这一个月内不吃水果。
只要不凉就行,室温 我那时就什么都吃
注意不要吃凉的,酸的,适当的加加温,吃完后一定漱口,刷牙!!!!!
有些是可以吃的
可以吃啊~不要吃凉性的就行了~香蕉就最好别吃
凉性水果水果有凉性和温性以及热性之分,夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。热性水果,夏天过量食用热性水果容易上火,哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。
山楂、荔枝、桂圆。
你现在可以吃一些苹果香蕉梨子,可以放在热水里面烫一下再吃,这样子也可以缓解便秘。
为使产妇的身体尽快复原,千百年来民间一直流传着很多传统习俗。然而,这些传统习俗在现代医学飞速发展的今天是否有科学道理?请看它们碰撞的结果。 其中的 习俗4:月子里不能吃蔬菜水果,否则会伤脾胃和牙齿 传统习俗诠释 产妇脾胃虚弱,月子里最好不要吃蔬菜和水果,以防日后经常胃肠不舒服或容易泻肚,还可能伤了牙齿。 现代医学诠释 月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质,尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用,蔬菜和水果中就含有大量的维生素C。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。 对对碰结果 只要产妇胃肠无不适,吃新鲜蔬菜和水果大有益处,尤其是便秘的产妇。但需要注意以下几点: 1.产妇胃肠功能较虚弱,应从少量开始吃。 2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感,不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血,影响消化功能。 3.产妇的胃肠抵抗力弱,一定要注意食物是否清洁卫生。
月子期宜多食用的食品 1. 菠菜。富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、钙、铁及蛋白质、脂肪等;极具补血之效,此外还有养阴润燥的效用。 2. 苋菜。所含的铁质是菠菜的一倍以上,尤以紫红苋菜含量更高,能补血理气。 3. 高丽菜。富含维生素C、维生素A、维生素B1及钙等;能帮助消化,并具补肾壮骨之效。 4. 红凤菜。富含大量的铁质,具补血阴之效。 5. 芥蓝菜。富含维生素A、维生素C、蛋白质及钙,具促进新陈代谢,养血散寒之效。 6. 油菜。富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙及铁。具补血、利尿、行瘀散血、温经散寒之效。 7. 小白菜。富含维生素C、钙、钠等,具强化骨骼、美化肌肤、健胃通络之效。 8. 莴苣。富含胡萝卡素、纤维质、钙及铁,具治疗便秘、贫血、通乳之效。 9. 金针。富含各种维生素及蛋白质,具利尿之效。 10. 木瓜。富含维生素A、维生素C、维生素E、钙及铁;能帮助消化及催乳。 11. 樱桃。富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质及铁,具利尿、补血、补气之效。 12. 桃子。富含维生素A、维生素C、蛋白质、钙及铁,能帮助胃肠蠕动。 13. 葡萄。除了铁质含量丰富外,也富含镁元素,因而能促进胃肠的蠕动。能帮助消化,并具补血、利尿、强筋骨之效。 月子期不宜食用的食品: 1.性寒的食物:白菜、豆腐、竹笋、冷食、生菜、冷饮、苦瓜、空心菜、西瓜、柳丁、水梨、椰子、香瓜、甘蔗、冬瓜、冬笋、芦笋、丝瓜、腌制品、萝卜等。 2.若是亲自哺育母乳者禁食大麦、小麦草、麦芽及其制品,因为麦类食品有回乳(退乳)的作用。此外,过咸的食物也不宜食用,因为过咸的食物也有退奶的作用。另外韭菜、人参也会回奶,应避免。 3.产后由于胃肠蠕动较弱,较容易便秘,因为油腻或辛辣燥热的食物不宜食用,如“肥肉、辣椒、大蒜、韭菜、咖喱、大料、花椒、胡椒等。 4. 由于产妇在怀孕及生产时钙质大量流失,因此牙齿变得较脆弱,过于坚强的食物产妇应避免食用,如:花生、蚕豆、腰果等;酸性的食物也不宜食用,如:醋、乌梅、桑椹、酸奶、柠檬等。
我的一个朋友冬天生的孩子,她喜欢吃橙子,就放到微波炉里转到略温吃。个人认为这个办法很好。同时个人认为不要吃中医认为寒性的水果,即便你放到微波中热过也不要。寒性的水果有:西瓜、香蕉(这两种大寒)、梨、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、柑等。 苹果和葡萄(或提子)对体质虚弱的人有好处,不过葡萄收涩,若产妇便秘,就不要吃。
可以吃苹果,香蕉,桔子,但最好上锅蒸一蒸
坐月子的话可以多吃一些香蕉水果小苹果蔬菜之类都要吃水果的话一定要加热才可以吃的哦。
一定要饭前吃水果,饭后吃易血糖升高,大夫说的。 什么水果都好,但要适量,水果里糖份太大,多吃蔬菜更好。
坐月子不仅期间产妇是可以适当吃些水果的,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康很有帮助
乌鸡对于女人来讲,可以赶得上灵丹妙药了,虽然说法有些夸张,但是这表明了乌鸡所含有的丰富蛋白质和一些营养素是对身体很有益处的。孕妇能吃乌鸡吗?回答是肯定的,第不光孕妇可以吃乌鸡,产妇也是可以吃,对身体都有好处。不过如果妈咪本身比较爱上火,或者经常发生便秘等情况,最好要是少吃,乌鸡大补,吃多了容易上火。
肚子咕噜咕噜的,还有拉屎有奶瓣
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