60万个问题
17万个问题
25万个问题
94万个问题
奶水越来越少7个解决之道 1. 根据乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就多喂宝贝,宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的,如果这个时候没有让宝贝吸吮,那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激。 2. 采用混合喂养时应注意采取补授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。 3. 注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麦芽水、韭菜、人参等。 4. 保持平和的心态,乐观、愉快。 5. 调节好生活和工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠。 6. 如果生病,用药一定要请教医生,有些药物会减少泌乳。 7. 可以请教中医,根据你的具体情况,服用些具有通乳作用的药物,如通草、王不留行等。 每年8月份的第1周,是世界母乳喂养周,随着宣传的不断深入,母乳喂养越来越受欢迎,但随之而来却出现了一些新问题,其中比较突出的便是“奶水不足”。半数新妈妈“奶水不足”? 虽然医学专家在不断地给人们灌输“99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝”,但记者随意调查了身边的十几位新妈妈,称自己奶水不足的却占到大约一半以上。 在某网站的育儿论坛上,记者对120位新妈妈进行了统计,有18位是全部采用奶粉喂养,56位新妈妈有足够的奶水,另外的46位都是采用“母乳+奶粉”的混合喂养方式。采用混合喂养方式的新妈妈,她们都是愿意亲自哺育孩子的,但“奶水不足”。 特别推荐:现代妈妈为何奶水不足? 金水银水,不如妈妈奶水 为什么会有这么多的新妈妈奶水不足?难道真如一些媒体的文章所说,现代年轻的妈妈们由于心理压力大,不正确地佩戴文胸或是过分拒绝脂肪导致营养不良等原因,造成了奶水不够?世界卫生组织儿童卫生合作中心主任戴耀华和北京妇产医院护理部主任王立新告诉记者,不存在什么奶水不足的问题,关键是要采取正确的喂养方式。 可是那么多新妈妈混合喂养又是怎么回事呢?一位新妈妈告诉记者:“在医院生完孩子,住院的几天一直是吃母乳的。但一回到家里,没两天奶水就不够吃了。”这位新妈妈之所以认为自己的奶水不够,是因为孩子每次吃奶都要花上一个多小时,睡着后没多久就醒了,又要吃奶。按照有些育儿书的说法,新生儿每隔3小时吃一次奶。如此一算,孩子吃奶间隔时间很短,每次吃的时间还很长,一定是奶水不足,于是她只好给孩子加了奶粉,开始了混合喂养。 都是多虑惹的祸 新妈妈总是担心孩子吃不饱,其实这正是造成很多她们“奶水不足”的主要原因。王立新主任说,婴儿刚出生,胃只有玻璃弹球那么大,母亲的初乳是足够的,如果一开始就给孩子喂奶粉,很可能造成孩子产生“乳头错觉”,最后不认妈妈的奶。 所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心,但这种信心必须建立在具备相关的哺育知识的基础上。没有基础,只要孩子有一声哭闹,这种信心就会彻底坍塌。实际上,婴儿出生以后,妈妈经常会想:“我的奶究竟够不够?怎样才知道孩子吃饱了?”这些困惑来源于很多的假象,两位医生为我们解释了对这些假象应该怎样正确理解。 假象一:每次喂奶要花1个多小时,孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶,有时就是叼着乳头,有的长辈说这是坏毛病,实际上婴儿不吃这个,也会叼着毛巾、被角,那才是坏毛病。 假象二:一开始母乳还是够吃的,但是过了几天孩子总是哭闹,好像没吃饱。 婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月,会出现快速生长期,容易饿,这个时候母乳可能显得不太充足,并不是母乳减少,而是因为孩子吃得多了。这时,新妈妈每天要多喂几次孩子,随着孩子吸吮次数的增多,奶量一定能增长上去。 假象三:别的新妈妈奶水比我的多。因为生理构造的不同,每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈,但是对于自己的孩子来说是足够的。 假象四:我的奶水很稀,不像有些人的那样又白又稠,挤出来好像上面都飘着一层油似的。孩子前10分钟吃的奶都属于前奶,比较稀,水分较多。之后的奶称为后奶,后奶有丰富的脂肪,呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟,如果换得太快,孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。 假象五:孩子将我的乳头都吮破了,他肯定是不够吃。科学的喂养姿势很重要,婴儿和母亲的腹部要贴在一起,孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕,上面露出的乳晕要比下面多,因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方,光含住乳头肯定很难吸到奶,而且容易将乳头吸破。 假象六:孩子没吃两口奶就睡着了,睡一小会儿又醒了,又要吃。婴儿吃一会儿奶就睡着,其实并不是真正睡着了,而是累了在打瞌睡,往往要吃一会睡一会,反复两三次才能真正吃饱。 母乳量充足有“指标” 专家指出,一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响,过早地给孩子添加奶粉,那么这种假象就会变成事实。乳汁的分泌有一个显著特点,就是孩子吸吮得越多就分泌得越多,所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房。一方面是为了能得到珍贵的初乳,另一方面也是为了母亲的乳房得到充分的刺激。在北京妇产医院住院的新妈妈都有比较深刻的体会,只要是孩子哭了,排除了大小便等原因,护士都会将孩子抱到新妈妈身边,说:“给他喂几口吧!”王立新主任说,新妈妈应该将这种习惯保持到出院以后,只要孩子需要就给他喂奶,不必拘泥一定的时间,也不要急于用奶粉将孩子灌饱。经过最初几天坚持不懈地哺乳,很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足,孩子吃奶的时间和量也慢慢形成了规律。 为了彻底消除新妈妈们的困惑,需要一些指标来帮助她们判断母乳量是否充足。首先,新生儿如果是纯母乳喂养(不喝水),每天小便能够达到6次或者更多,母乳的量就是没有问题的。另一个就是在孩子满月后,体重能增长1斤,就更没有问题了。 特别推荐:心情好,奶水才足 乳罩造成现代妈妈奶水少 来源:妈咪宝贝
伴随成长为让您健康漂亮和您宝宝健康成长为您提供如下几种下奶汤 我们特意请擅长煲靓汤的作者妈妈,教大家利用几味常见的中药材熬汤。要提醒各位妈妈的是,每道汤饮中都特别添加了一两味常见的中药材,希望妈妈们能逐步让自家煲的汤变得既精彩又滋养。 妈妈们有时身体不大舒服,大可不必马上吃药,所谓药补不如食补,在家煲些汤补身体,也许就可以让你恢复。保健老火汤种类繁多,掌握一些最经典的保健老火汤,让妈妈们在关爱自己的同时,又能与家人同享美味,这当然是件值得骄傲的事。 ◎老母鸡煲汤 一般来说,人们多喜欢吃鲜嫩的鸡,不喜欢吃老母鸡。但从祛风补血补气的功效看,母鸡愈老,祛风补气血之功效愈好。 老母鸡汤是中国传统的补身益气的汤水,功效确实,不会因调补不当而引起其它不良反应。进服 8-10 次,身体可迅速复原。但是,中医理论说,鸡性温,不宜用于疟疾、消化不良以及头痛、目赤、烦躁或急性热病等疾患,以免火上加油,加重病情而损害健康。 材料:老母鸡一只,去毛及内脏。姜一块(一两左右)。相应的中药材。 做法:将打理干净的老母鸡放入适量的水中,加入姜及中药材,大火烧开,文火慢炖 3 小时以上,撇去汤面浮油,加盐调味即可。 中药材讲究 此汤看似简单,但针对妈妈们的不同需求,需要更换不同药材。首先在姜的选用上就大有讲究:用于产后祛风补血的,必须加老生姜,另配红枣 10 枚、枸杞 20 克。身体虚寒者要配嫩生姜,加红枣 10 枚、党参 20 克。平素体质较热或急病后者,不要加姜,要配玉竹同煲。阴虚肺热,则可配冬虫夏草共炖。 ◎猪心当归汤 中医素来有“以形补形”的说法。猪心与人心相似,吃猪心确能补心,有强壮心脏的作用。猪心能治心悸、心跳不正常等,是一种很好的安神剂。现代的年轻人工作繁忙,日常生活中所要应付的繁杂事务多,心理压力很大。作为年轻的妈妈,经常能买一个猪心来煲一味汤饮,增加心肌功能,确实是益处良多。用猪心煲汤,可选用的配料很多。这里介绍一种广东人常饮的猪心当归汤。 材料:猪心一个( 500 克左右),当归 10 克,黑豆 200 克,香菇 6 个,葱半棵。 材料处理:猪心切成两块,洗去中间淤血,再用热水烫洗干净。 当归(买的时候请药店工作人员焙好切片)用 2 碗水煎成一碗。 黑豆用水浸,香菇浸发,去蒂。 做法:猪心放入六碗水中煮开(可将泡香菇的水加入),撇除泡沫浮油,放入半棵葱、少许姜、浸好的黑豆,小火煮 1 小时后,将煎好的当归及水一并倒入,加入去蒂的香菇,中火再煲半小时,加盐调味即可。 中药材讲究 此汤的口感非常好,是集美食兼保健的一款靓汤。黑豆有净血、解毒和清理肾脏的功能,对治疗妈妈们常见的贫血有相当疗效。当归的功用很多,主要为滋养、镇静、调经补血,是治血病的主药,它既是妇科要药,也是妇女补血佳品。但是当归活血功用较大,所以月经量多或在行经期间的妈妈,使用时必须谨慎。 ◎莲子元肉排骨汤 这一款汤中所选用的配料很常见,几味合在一起,与排骨同煲,滋味鲜美,汤色清亮,既滋润养颜,又有助消化,妈妈喝好,全家喝都好。尤其适合春夏饮用。 用料:莲子 100 克,元肉 1 汤匙,银耳、党参各 25 克,排骨 500 克斩小件。 用料处理:莲子开边除去莲心,洗净;淮山、元肉用清水洗净;银耳用清水浸至发大,剪去耳脚硬的部分,用开水烫一下捞出控干水;排骨放入开水中汆一下,捞起洗净控干水。 做法:水约 15 碗,大火烧开,放入材料煲滚,然后再用小火煲 3 小时左右,加盐调味即可。 中药材讲究 莲子有补虚损、养心安神健脾止泻的作用。元肉(即桂圆肉)有补血安神、健脑益智的作用。银耳有润肺生津止咳、益气、补脑、强心和补肾的功用,不仅是美容佳品,还能增加人体免疫力。党参是常用的补气中药,其补气功效与人参相似,但是价格比人参便宜很多,在广东,是煲汤中常常添加的一味中药,每次放入一两根就可以。 ◎生地土茯苓煲龙骨 材料:龙骨(猪脊梁骨) 500 克,生地 20 克左右(或取块根一块),土茯苓 20 克(切片)。 做法:瓦煲中放适量清水,大火煲滚,放入各种材料,再滚后,改用中小火,煲 3 小时左右,加盐调味即可饮用。 中药材讲究 这款汤取材简单,做法也简单。生地和土茯苓价格低廉,此汤中所用材料,在中药店大约花 2 元钱即可购得。汤中选用的生地有清热凉血、生津润燥的功效。土伏苓有清热,除湿,解毒、通利关节的功效。梅雨季节湿气重,皮肤容易瘙痒、起无名肿疖,喝此汤非常有效。 此汤煲好后,汤色呈黑色,中药味较重,所以水可以适量放多一些。饮习惯后,会喜欢上此汤特别的味道。广东人还喜欢用土茯苓煲蛇,对于养颜、润肤、解皮肤瘙痒都非常有效。 ◎川芎白芷鱼头汤 用料:川芎 10 克,白芷 20 克,鲢鱼头一个(约 400 至 500 克),生姜 2 片,红枣 2 粒。 用料处理:鱼头用刀纵剖成两块,用油略煎过。 做法:水约 12 碗,加入川芎、白芷、姜、红枣大火烧开,转慢火煲 60 分钟,然后放入煎好的鱼头,再滚后,改小火煲 1 小时,加盐调味即可。 中药材讲究 川芎主要用来治疗头痛、腹痛、月经不调等症。白芷用来治疗头痛、骨痛。对妈妈们的保健尤其有益。此汤中的白芷也可用当归代替,这两种中药在功效上有相近的地方。有些妈妈看见中药就“退避三舍”,觉得不可亲近。其实,这两味中药很寻常,在药店里很容易买到,且价格低廉: 10 克川芎的价格约为 2 角; 20 克白芷约为 5 角。这些中药在煲汤中可经常使用,妈妈可一次多买些备用。 ◎淡菜炖猪舌 材料:猪舌一条,淡菜 50 克。 做法:将猪舌的喉管从中间切开,锅中放约两碗水置火上烧滚,将猪舌放水中烫约 2 分钟,取出,用刀刮去舌面上的那层白色舌苔及喉管部分的一层白膜,然后用刀横切成二分厚的薄片。淡菜洗去泥沙。 将猪舌和淡菜放入冷开水中,然后隔水炖,先用大火炖至汤开,然后改小火慢炖,三小时后取出,加盐调味即可。 中药材讲究 猪舌补益气血、滋补强壮。淡菜生在海藻间,是贻贝的肉,味甘美而清淡,性温而不燥,为滋补佳品,亦是菜中佳肴。淡菜和猪舌合而为汤,汤色清,气味清甜、甘润,具补血敛精、聚气宽中的功效。按中医以形补形的说法,治口舌生疮最是有效。年轻的妈妈们因为工作压力大、精神紧张,容易导致口腔溃疡、口舌生疮等疾病,煲这款汤喝再好不过。
不要放弃,新妈妈很多都遇到过这个情况的,记得多给宝宝吮吸,刺激乳腺,然后亲还要多喝汤水,像鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、姜酒汤都是极好的下奶汤水。
8个月还不能吃硬饭吧。可以喝粥,吃米粉。奶粉也要喂的,这个时候的宝宝还是要多吃流食
奶水是要让孩子越吃越多的,你让宝宝经常吸奶会很有好处的.另外可以多喝牛奶或豆浆以促进乳汁的分泌.
生了宝宝以后产妇多喝一些汤水,这样的话有利于奶水分泌,多喝点猪蹄汤不错。
你好!小宝宝刚一个多月最好是纯母乳喂养了,宝妈可以吃点催奶的食物,比如鸡汤,鲫鱼汤,醪糟鸡蛋,花生炖猪蹄
让宝宝多多吸吸也是会有奶水的,多吃猪蹄鲫鱼汤很下奶的
多喝汤,保持愉快心情,在有可以开些下奶中药,也可试试鱼牡蛎生乳灵效果不错我当时就是吃了这个,不要吃韭菜。
小米稀饭最好了,祝好
你好:哺乳期间乳汁量少和营养不良还有乳积有关,稀奶蛋白质含量多,稠奶脂肪含量多,母亲的饮食什么含量高,奶水也会直接反应出来,如果奶水如果全程都是稀的,说明平日饮食蛋白质摄入的多。 观察看看乳房是否有硬块的,如果没有硬块你可以看中医调理促进乳汁分泌。
边吃边减肥的药膳菜 天气转凉,体内消耗少了,吃的食物也容易吸收,而且关键是现在流行减肥,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,还有保健的作用。本期,有厨师就向大家介绍了几款既美味,又简单易做的药膳减肥菜式,爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋,又可以吃出健康,两全其美。 1、糯米饭 材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。 做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。 功效:具有健脾利水、减肥之功。 2、怪味海带 材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。 制法:将海带用水泡24小时(中间换两次水),洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。 功效:具有利水、消肿、速减肥之功效。 3、章鱼绿豆煲酿莲藕 材料:章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。 做法:1.把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨稍微煮一下,滤水备用;2.将莲藕的一端切开,把去皮绿豆塞进莲藕孔中,然后再把切开的一端,拼回原位,用牙签固定,防止绿豆流失;3.把之前处理过的原料放在一起,煲煮60~80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。 功效:润肺止咳,开胃消食,能清除肠道污物,刺激肠壁蠕动,具有减肥功效。
你可以多喝点下奶的汤,如鲫鱼汤,猪蹄汤,多让宝宝吸吸,这样奶水应该会多点的,平时要保持愉快的心情。
广木香13克,路路通10克,枣7个,姜7片,藕7片,圆肉5克.成本1元1副药,经济又有效,用沙锅煎服,当水喝 100%有用,一个妇产科老院长告诉我的,我就是开始奶不够,只能给孩子当甜点,现在不搭奶粉都富裕呢,而且奶水质量也有所提高,我的宝贝出生时6斤,现在4个月20斤了,用人格担保. 食疗的方法也不错,只不过有的人不很适用,会产生腹泻等副作用
每两天炖一次瘦肉炖红枣.补血又有营养的.
好像听说是可以的。可以让你爸爸试试。有必要的话,喝点那个御方御风饮也是不错的。
如果宝妈把奶挤出来有多,当然可以自己喝的,不过不知道宝妈能不能吃的习惯那个味道,很腥的。
让孩子多吃,多喝汤水,慢慢就够了,我俩宝都是一开始不够,后来慢慢就够吃了~
生完宝宝以后的妈妈一定要坚持多喝下奶的一些营养汤才行的,这样奶水就会越来越好的啊。
你奶这么涨别堵了啊,还是找个开奶师给你疏通疏通吧。再就是别补大了,我就是一开始补大了,脸上都起湿疹了。奶好,喝水都有奶,奶不好,补再多都胖大人了。
可能乳腺没有疏通,找开奶师按摩,疏通乳腺,前期不要喝那么大补的汤。
加载中...
提问