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国际母乳协会是建议两周岁给宝宝断奶哦,如果你太早断奶,要给吃奶粉的哦,然后加辅食,你家九个月了,可以吃苹果泥蔬菜泥,米粉蛋黄之类的
鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末
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这种情况考虑是缺锌缺钙导致的,有必要给孩子做一个微量元素的检查 意见建议: 在治疗上可使用钙加锌进行治疗较好,同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素。
8个月可以每天可以吃三餐了 骨头汤,鱼汤,虾皮汤都可以呀
给一些建议性的饮食方案给你,希望对你有帮助:) 宝宝1岁了,这个阶段宝宝的饮食结构要逐渐向成人过渡,但是由于宝宝的消化功能还未建全,因此要掌握循序渐进的原则,由菜泥—碎菜,肉泥—肉未,烂弱—软饭等逐渐过渡。 宝宝的正餐,也就是午餐和晚餐要精心制作,为宝宝提供多方面的营养。主食我通常会做饺子,包子、面条、软米饭。菜则肉、蛋、各种青菜,豆制品等调着样做。这些原料里,肉要切成末,青菜和豆制品尽量切成丝或小块。 每天我给宝宝是这样安排饮食的: 8:00—9:00早点(1瓶奶加适量点心) 10:00—11:00水果 16:30——17:30晚餐 18:30——19:00水果 20:30——21:00晚点(1瓶奶加米粉) 说明: 1、早点:奶是钙质最好的来源,一定要保证喝。宝宝上午运动量大,靠1瓶奶是不够的,而且牛奶不宜空腹喝,最好再吃一点儿点心,如饼干、蛋糕、面色之类的。 2、午点:这个时间一般在宝宝午睡后,此时宝宝容易口渴,喝一瓶含乳酸菌高的酸 奶或高蛋白的豆浆,为宝宝下午的活动提供了良好的能量。 3、晚点:1瓶奶加造量米粉,可使宝宝一夜睡得安稳。 4、水果保证宝宝所需的维生素 注意事项: 1、餐前一定要给宝宝洗脸,洗手、保证饮食卫生。 2、进餐时间控制在半小时以内如没吃完也不要拖太长时间。 3、宝宝饭后1小时要保证适当的活动。 4、两餐之间要喝水,可以是钙水、果汁水、也可以是白水。 5、尽量保证定点时餐,每餐的食量也要差不多,不要养成宝宝爱吃的多吃,不爱吃的少吃的习惯。 此外,这个地方你也可以去看看
宝妈我也没不营养,周五去彩超宝宝的体重很正常,只要你能吃得下,三餐按平时正常吃就好了。多吃青菜与水果,我现在有在吃鱼胶。
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半岁的时候可以这样吃,但仍要以奶粉为主。
豆瓣读书。
我说一个简单又好味的方法: 炖排骨: 将买回的排骨洗净后,用沸水滚一下,将一些沫去掉然后打出、放凉,待用。 你还要准备一些配料不能光吃排骨呀,如:藕、萝卜、香菇等;将配料备好,洗净后待用。 把排骨和配料放入砂锅内,加水,水的量你看着来,同时放一些花椒、大料、辣椒等佐料加少许盐,开火,开始炖,先大火让水开,然后用小火来慢慢炖; 这时你在开始准备一些配料:如香菜,荆芥、葱、蒜等,将其洗净切好待用。 用小炎炖了二十分钟后你用一支筷子扎一下藕、萝卜、香菇等配料,看看它们炖烂了没,如烂了这时可以把香菜,荆芥、葱、蒜等放入并加上盐、鸡精、十三香之类的,视你的口味来定,放入后少许时间即可关火盛出食用。 你试试吧。 我喜欢,我老公也喜欢。不知道你喜欢吗?
郑州牛肉干郑州牛肉干 主料: 牛肉(瘦) 5000克 调料: 盐 150克 料酒 100克 白酱油 400克 白砂糖 900克 大葱 100克 姜 100克 丁香 10克 八角 20克 桂皮 25克 陈皮 25克 各适量 口味: 色泽枣红,厚薄均匀,肉质脆筋,甜咸适度,味香持久。 食物做法: 1.选用鲜牛肉作为加工原料。剔去筋骨,再切成重150至200克长方块,放入开水锅中煮30分钟,捞出,放凉,再切成长5厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的肉片。 2.煮肉的汤锅,撇去浮沫,去净渣,加50%的清水,再下牛肉片,加白糖700克,调料、待肉片煮至八成熟时,再加余下的白糖,煮制1.5至2小时,待料味浸透肉内,即好。 3.煮好的肉片,捞出,放入铁筛内,沥去水分,送入烘房,保持温度60℃,烘烤15小时,即为成品。 甜辣牛肉干 主料: 牛里脊肉 1000克 调料: 白砂糖 100克 酱油 20克 辣椒油 20克 料酒 10克 味精 2克 盐 10克 大葱 10克 姜 10克 醋 5克 花生油 70克 各适量 口味: 咸甜醇厚,麻辣适口。 食物做法: 1.牛里脊肉切成薄片,用酱油腌渍2小时取出。 2.锅置火上,放油烧热后分批加入适量的牛里脊肉片炸至酥透捞出沥油。 3.锅中留底油少许,再置上火,放入葱和姜炝出香味,放入料酒、醋、酱油、精盐、味精和白糖,再加入清水浸没牛里脊肉片,在火上烧至成浓汁,加入白糖和辣椒油翻拌均匀即可。 江苏牛肉干 主料: 牛肉(瘦) 5000克 调料: 白砂糖 300克 酱油 300克 盐 100克 料酒 10克 八角 8克 各适量 口味: 色泽红褐,质地干爽,肉香味美。 食物做法: 1.先取出鲜牛肉,除去其中的筋骨膜等,置锅中加入食盐、香料等煮熟。 2.捞出切成片或块再置锅中加以调味料、白砂糖、上等酱油以及黄酒、防腐剂等再煮。并将初次煮过的汤过滤去腥后,再加入同煮,使不减牛肉干之鲜味并保留其营养成分。 3.经煮约1.5 小时,取出置于高热烘箱中焙干,即成牛肉干
强化的对象食品通常被称为载体,所强化的营养素被称为强化剂,制成的食品即被称为强化食品
随着健康科普知识的普及宣传,绝大多数人都了解了母乳喂养的好处,但也有人提出疑问:母乳喂养能不能完全保证婴儿的营养需求?母乳量不能满足孩子需求时怎么办?孩子断奶后怎样保证营养供给?等等。据专家介绍,对于刚出生的婴儿,母乳喂养是科学、经济的喂养方法。但随着孩子的生长发育,母乳不能绝对保证婴儿的营养需求,母乳喂养到一定时期,必须加一些母乳替代食品。而对于本身母乳量就不充足的妈妈来说,也须考虑如何给孩子选择好的母乳替代食品。因此了解母乳替代食品的知识显得尤为重要。 米粉与麦粉可作断奶食品 目前市场上的母乳替代食品除了乳制品以外,婴儿米粉、麦粉也是一种较好的婴儿食品。婴儿米粉、麦粉是根据婴儿生长发育的需要而研制的以谷类(大米、面粉)为主的婴儿断奶期食品,适用于4个月以后小儿的辅食添加。据西安交通大学第一医院妇幼中心潘建平教授介绍,高品质的米粉、麦粉对原料进行了科学的预处理,因此容易消化吸收,同时在制作过程中又添加了各种维生素、微量元素,因此更适合婴儿需要。4个月以后的小儿应先添加米粉,5—6个月以后再添加麦粉,以防止婴儿发生过敏。1岁以内的小儿,米粉和麦粉应是辅食,而不是主食,主食应是母乳及各种配方奶。 当妈妈的在选用米粉时要仔细阅读其成分表,看清都强化了什么,强化量又是多少。如果孩子本身就喝着强化铁的奶粉,就不必再吃特殊强化铁的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶,可在满4个月后选用特殊强化铁的米粉,但不宜长期食用,以防铁过量。在孩子4-12个月期间,父母可以将标准强化的米粉和特殊强化的米粉搭配起来给孩子吃,既避免了孩子食欲下降和铁过量,又可防止缺铁。 酸奶是儿童的食品“宝贝” 现在市场上各种品牌的酸奶很受消费者喜爱,但很多人可能还不知道,酸奶也是很好的儿童食品,适合各种年龄婴幼儿当主食或辅食饮用,新生儿在出生7天以后都可以服用酸奶。酸奶中的钙浓度高、易吸收,是人体最好的钙来源。酸奶中丰富的营养成分可促进婴幼儿、青春期学童发育,对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症,具有缓和作用。酸奶还可帮助人体产生一些维生素,并抑制某些细菌的繁殖,提高人体免疫力,增加对疾病的抵抗力。 潘教授提醒,酸奶必须新鲜食用,否则发酵过度杂菌甚至致病菌会超标;在购买酸奶时要注意外包装上的标识,标识上蛋白质含量应“≥2.3%”,否则为乳酸类饮料,而不是真正的酸奶,饮用后对婴幼儿健康不利;一些家长担心酸奶的口味会影响孩子的胃肠消化,也可在2—3个月后再添加酸奶。还有一些家长担心喝凉酸奶对身体不好,专家指出,酸奶不可加热,以免破坏营养而失效。如果刚从冰箱取出时太凉,可置于室内让其自然升温至室温即可。 配方奶是首选母乳替代品 据潘教授介绍,婴幼儿母乳喂养到4个月时,就应科学选用合适的母乳替代食品。这是因为4个月后,随着婴儿的生长发育,婴幼儿的母乳需求量越来越大,4个月后婴幼儿的营养需求是母乳所不能满足的。这时家长就应考虑选择好的母乳替代食品保证婴幼儿的营养需求。母乳不足时,可选用高品质的配方奶作为母乳替代品。即使母乳充足,小儿4个月后也应添加配方奶粉,一来补充母乳营养,二来使小儿早日适应奶制品,避免小儿以后拒绝奶品。 如何科学正确地选择婴幼儿的母乳替代食品?潘教授介绍,只要经济条件允许,配方奶是最佳的母乳替代食品。配方奶粉是以牛奶为原料,以母乳成分为依据,进行调配的产品,改变了牛奶中不适合婴幼儿生理状况的成分,同时又弥补了母乳中某些营养素的缺乏。配方奶在制作过程中降低了牛奶中的总蛋白质,调整了某些矿物质的比例,如钙、磷、钠、钾、氯等,减轻了肾脏负荷,保证了小孩的安全、健康;配方奶增加了牛奶中乳清蛋白与酪蛋白的比例,使之更符合婴儿特点;增加了婴儿需要的牛磺酸,有利于儿童的脑、心发育;配方奶增加了不饱和脂肪酸以替代部分饱和脂肪酸,强化某些矿物质和维生素,如铁、锌、维生素A、D;配方奶通过理化方式改变牛奶中某些成分的形状,使其在胃内凝块较小,更易消化吸收,例如维生素D、K和铁。 最后,潘教授指出,配方奶也存在缺陷:缺乏各种活性免疫抗病物质,加之在生产、储存、调配、喂养过程中容易被污染,无论从其安全、经济、营养等方面均不及母乳,因此母乳喂养应和配方奶科学合理地结合,既可以保证小儿的营养均衡,也可以保证小儿的安全健康。现在市面上出售的合格的配方奶价格昂贵,如果经济条件较差,则可选全脂奶粉作为母乳替代品。
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