龟灵膏吃龟灵膏有什么好处或者是有什么坏
吃龟苓膏的好处很多.它由多味中草药熬制而成,很早以前就被人们当作药膳来食用,吃了能够促进新陈代谢,清热降火,润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补肾.得了嗓子疼,痔疮,痱子和便秘等病,吃它也能起到一定的改善作用.现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量,低脂肪,低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖.龟苓粉的吃法是用温水调成糊状,然后冲入沸水,冷却后加入蜂蜜,糖或炼乳即可食用.天气热的季节可以多做些,放在冰箱里冰镇一下,比较好吃.如果不想自己动手,可以上大型超市买成品.