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黄瓜易熟,且也可生吃,过久煮沸会完全破坏其营养价值。所以一般都是在快出锅的时候才放~
跟牛奶一样的汤就是要把皮蛋切碎下锅里炒再,下一点碎肉炒,加汤下黄瓜大火烧开不要盖。这样熬出来的汤就是奶白色,但没有餐馆那么白,餐馆烧汤都有备用汤,分为清汤、奶汤,奶汤是用猪肚、大骨熬出来的,所以在家里烧的汤没有餐馆的汤鲜美就是这个道理。
吃了两次没有什么关系,亲平时注意尽量吃新鲜时令的东西就好。再有亲可以看一下马方编写的孕产期营养全书,灵活搭配好三餐的营养,再做好胎教,定时产检,放松心情就行了。
病情分析: 怀孕的时候合理的营养搭配有利于宝宝的生长发育! 指导意见: 现在怀孕5个月,是可以吃莲藕和青瓜的,同时要补钙!
可以用来煮汤的,土豆煮汤是很好吃的呢,亲可以试一下的哦。祝宝宝健康成长
薏米扁豆老黄瓜汤 的做法 Tag:补虚养身食谱 做法: 薏米 80克 扁豆 40克 猪腿肉 240克 黄瓜 160克 盐 4克 各适量 1. 老黄瓜约160克重,原个留皮。2. 用水洗净,开边去瓜瓤,切成大件。3. 生薏米,扁豆和陈皮用水浸洗。4. 蜜枣和猪腱用水洗净。5. 蜜枣、猪腱加入煲内,煲至水滚。6. 放入全部材料,候水滚起。7. 用中火煲3小时。8. 加入细盐调味,即可饮用。 贴士: 薏米:薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖,可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。 扁豆:扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等,具有健脾、益气、化湿、消暑的功效。肿瘤患者更宜常吃扁豆,对于肿瘤治疗有一定的辅助食疗功效。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。对脾胃素虚,食少便溏,夏季泻利或烦渴颇有效果。但是一定要注意,扁豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现中毒现象。 猪腿肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;瘦肉多的腿肉其胆固醇、脂肪含量相对较少,担心肥胖或动脉硬化的中老年人适宜食用。 黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。 1. 此汤清热解毒、健脾祛湿、通利小便。 2. 此汤适合一家大小饮用,可预防燥热病症、可消暑热、健脾开胃。 3. 如患上了肝炎疾病、精神疲倦、小便黄赤、小便排出不畅,可用此汤佐膳作食疗。 4. 但肾气虚弱,夜尿频密的人及孕妇,不宜饮用。 猪腿肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 黄瓜:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。 黄瓜不宜与花生同食,否则易导致腹泻。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用
双果虾仁做法:虾仁200克,白果50克,西芹、胡萝卜、腰果各适量,盐、鸡精各2克,料酒适量虾仁放入沸水中汆熟;白果上 蒸锅蒸熟,去壳;西芹、胡萝卜分别洗 净切块,入沸水汆熟。2锅中注油烧至七 成热,放入奸仁翻炒,再加入西芹、胡萝 卜、白果、腰果、料酒同炒,加清水烧 煮。调入盐、鸡精,起锅装盘即可。
单吃西红柿就能美容了
我们情况差不多啦~~~~回家以后已经很晚了,一家老小还等着我做饭,所以以最快的速度做出最可口的饭菜变成了我最大的功课。给你推荐个我老公最爱喝的冬瓜虾米汤。冬瓜清热解暑的,所以这个季节多吃冬瓜是很好的。而且很简单噢,只要等三碗水煮开,加入一个家乐鸡味浓汤宝搅拌,等你看到一锅美美的汤底的时候,加冬瓜、粉丝以及一点虾米,不夸张地说,一碗好喝、美味的靓汤15分钟就轻松出炉啦!
制作 黄瓜汤 的原材料如下:黄瓜200克,熟花生油75克,番茄1个,鸡蛋2个,精盐适量,味精2克,素汤1000克,葱花10克,香油10克。 做法:黄瓜去皮切薄片。番茄用开水烫一下去掉外皮、去籽,切片。鸡蛋磕入碗内加盐打匀。锅上火加油烧热,将蛋汁煎熟。锅加油烧热将黄瓜下锅略炒,添汤、加盐,烧开后再将煎蛋及番茄下锅,加入味精,出锅装碗,撒上葱花。
你好:现在怀孕,有进食皮蛋没有影响的,不用过于担心,孕期合理饮食,均衡营养,不建议进食辛辣刺激性食物。 孕早期可以口服叶酸片预防胎儿神经管畸形,注意保暖避免着凉,注意休息,避免剧烈活动,注意个人卫生。
当然可以,只要卫生,我怀孕时就什么都吃,还有番茄,冰棒等
大黄瓜汤的做法: 材料:大黄瓜30克;高汤块1小块;盐少许 做法:大黄瓜洗净削皮切薄片,加入高汤块一起烹煮后,加入盐调味即可。
如果觉得沙拉酱的热量过高,就用无糖低脂酸奶代替吧,健康又美味
听说前阳海鲜城挺不错的
不好,容易感染上细菌的!
这里,我写了“水煮肉片”的做法。 其实,鱼片也可以这样做! 但鱼片你一定要用盐和鸡蛋以及适量的料酒(白酒也行),还有豆粉把鱼片活匀。稍酽15分钟!这样做出来的鱼片才可以爽滑鲜嫩…… 具体要看你自己去如何操作了! 祝:越做越有味道!!!
以前制作皮蛋时除了加入盐、茶末以及碱性物质,如生石灰、草木灰外,还要加入氧化铅。不过随着工艺的进步,现在氧化铅都已经被锌盐替代了。将这些材料按比例混合后,裹在新鲜的鸡蛋或鸭蛋上面,然后放入密闭的容器中,静置25天左右就能腌成营养丰富、口味鲜美的皮蛋了。皮蛋的蛋白质、脂肪酸等营养物质与新鲜蛋差别并不大。 皮蛋的蛋白有黄褐色,有黑褐色;蛋黄有的是墨绿色,有的是黄色,这些是制作皮蛋的原材料不同导致的。一般来讲,用鸡蛋做的透明金黄,有雪花斑点,蛋黄呈黄色;而用鸭蛋做的颜色发黑不透明,蛋黄墨绿色,有松花斑点。 现在,选皮蛋最重要的是“一看二摇”。优质皮蛋外表泥状包料完整、无霉斑,包料剥掉后蛋壳完整无破损;摇晃时无动荡声。去皮后整个蛋凝固、不粘壳、清洁而有弹性。 皮蛋的吃法主要有三种:煮粥、做汤和凉拌。皮蛋瘦肉粥是人们最熟悉的吃法,做好的关键是皮蛋丁要分两次下锅。皮蛋黄瓜汤是简单家常的吃法,能让清淡无味的黄瓜鲜美无比。用皮蛋丁做的上汤娃娃菜也很受人们喜爱,此菜的关键是要先将皮蛋丁与姜充分熬制,才能带出鲜味。常见的凉拌菜有姜汁皮蛋、皮蛋豆腐、青椒皮蛋等。凉拌皮蛋最少不了的是姜和醋,姜能提鲜、中和皮蛋的寒性;醋可以中和皮蛋的碱性,改善口感。 知道了皮蛋怎么吃营养价值最高,还要注意皮蛋应放在温度较低的通风避光处保存,不能超过一个月。但剥开的皮蛋保质时间只有两个小时,应尽快食用。
如果你确定怀孕了,为了你胎儿的健康,饮食方面尤其要注意,哪些食物多吃,哪些食物不能吃,千万不要马虎: 以下食物孕妇应多吃: 1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大 米和面多。 3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、 铁和钙质等。 4、每天可加食1─2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜 中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 下列食品孕妇不宜吃 1、油炸食品及香辣调料; 2、含有酒精的饮品,以及咖啡、可口可乐等饮料; 3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品; 4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品; 5、可疑的食物; 6、甜食,包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品; 7、软饮料,如可乐、加糖果汁; 8、水果罐头; 9、人造奶油; 10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻; 11、早餐加糖的麦片、粥等; 12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖,可以用冻水果或者水果泥来代替; 13、含糖调味品,如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。 下列九种食品孕妇应禁食 1、桂圆 妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益 脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产 症状,因此,孕妇不宜食桂圆; 2、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇 应禁食杏仁; 3、山楂 山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃; 4、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎 的稳固和生长,故应忌食; 5、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁 对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能; 6、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿 苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产; 7、久存土豆 土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土 豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢; 8、热性香料 孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、 辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪便梗 阻。肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破, 自然流产、早产等不良后果; 9、螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、 流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的 通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有 堕胎之嫌。
六里台天大对过的黄金批萨,天大或外院的洋味食屋,都很经济,环境也好.
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