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你好,怀孕期间是可以适当吃点的,里面也含有丰富的营养,但是一次性只要不吃太多就可以的。
你好,是可以吃的哦,孕期注意饮食清淡为主,多吃新鲜的蔬菜,水果,注意补钙,补铁。平时可以补充点孕妇奶粉的哦
兔肉的营养丰富是真。但对孕妇最好不吃,以前听老年人讲过。原因是生下小孩会得兔唇。宁可信其有。其它的蔬菜肉类营养也丰富,不一定要吃兔肉。
亲,你好,在怀孕期间是可以吃兔子肉的。我在怀孕那会儿也吃过两次把我生下来也很健康。
孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能使人体内热加重,有碍于机体聚血养胎,所以羊肉、狗肉这类食物应尽量少吃! 孕期饮食禁忌必读 「禁」吃的食物 马齿苋:它是中药用的一种药物,也是民间的草药,有些民众把它用来做菜;它会增强子宫的收缩,使孕妇在怀孕期间容易造成流产。 鳖:胎儿在子宫内成长,如果受到甲鱼食物的破坏,或抑制其生长,易造成流产或胎儿生长不全。 「少」吃的食物 薏仁:中医认为,薏仁具利水滑胎的作用,造成催产。临床上发现,孕妇吃太多的薏仁,会造成羊水流出,对胎儿不利。 螃蟹:在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且它本身也具活血化淤的作用,如果吃得太多,很容易造成流产;此外大陆的临床发现,螃蟹脚所具的活血化淤效果更强烈。 杏仁及杏仁茶:因杏仁含有氢氨酸,吃太多会导致中毒现象,孕妇并非不能吃,而是要少摄取。 黑木耳和青木瓜:具很好的活血作用,对心脏病、动脉栓塞的患者相当有益,也具化淤效果,因此,建议孕妇不要一次吃很多,比较不会产生副作用。 山楂:孕妇少吃山楂,因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用,吃太多会增加流产的机率。 羊奶和肉桂:中医认为,羊奶和肉桂的性味(燥)热,孕妇吃多了,会造成胎动不安。如果准妈妈的体内很燥热的话,胎儿也会受到影响,而生产后宝宝的皮肤也会比较差。 玉米须:会刺激增强免疫作用,导致母体排斥胚胎,影响着床。 味素:会穿透胎盘,影响胎儿正常发育。 红豆和猪肝:一般人以为可补血,但因其具破血作用,还是少吃为妙! 海带:最好适量,因为吃得太多会影响胎儿的甲状腺发育。 竹笋:破肝气,孕妇要少吃。 韭菜:韭菜含挥发油,具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作用 许多水产品有活血软坚作用,食后对早期妊娠会造成不良影响。 如螃蟹、甲鱼、海带等。螃蟹其性偏寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;海带有软坚散结的功效;甲鱼则具有较强的通血络、散瘀块的作用,因而有堕胎之弊。 寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物,对怀孕早期有一定的影响。如药理实验证明,米仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 根据产前宜清的药食原则,孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能使人体内热加重,有碍于机体聚血养胎,这类食物如:羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。 孕妇食堂 参考资料:
1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食, 以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如 馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。 第2个月的食谱 孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维 生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物,这样才能使胎儿正常地生 长、发育。否则,就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时, 孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入,因为过多的脂肪摄入会产生 巨大儿,造成生产困难。 下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜: 白菜奶汁汤 原料:白菜心5m克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤 亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。 做法: ①白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟 捞出,控去水分。 ②另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白菜, 烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即 可。 特点:色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。 萝卜炖羊肉 主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许。 辅料:香菜、食盐、胡椒,醋适量即可食用,食用时,加入少许食 醋,味道更佳。 做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见 方的小块;香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适 量的水,置武火烧开后,改用文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟。 放人香菜、胡椒。 特点:适用于消化不良等症,且味道鲜美,可增加食欲。 猪肝凉拌瓜片 主料:黄瓜2oo克,熟猪肝150克。 配料:香菜50克,海米25克。 调料:酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。 做法: ①黄瓜洗净,切成3厘米长、0 .9厘米宽、0.3厘米厚的片, 放在盆内。 ②熟猪肝去筋,切成4厘米长、0.9厘米 宽0.3厘米厚的 片,放在黄瓜上。 ③香菜洗净去根,切成1.5厘米长的段,撒在肝片上。 ④海米用开水发好,倒入盆内。 ⑤调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。 特点:猪肝含有大量的铁,与新鲜嫩黄瓜菜清香味美,增进食欲。 豆腐馅饼 主料:豆腐250克,面粉250克。 配料:白菜10oo克,肉末100克,虾米25克,麻油25克。 调料:笋、姜、葱、味精、精盐少许。 做法:豆腐抓碎。白菜切碎用开水永一下,挤出水分。加入调料与之 调成馅。面粉25O克,加水10克,调成面团。分成10等分,每一等分 擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小 汤碗一扣,去掉边沿,即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个。然后将 炒锅烧热下猪油25克,将馅饼煎成两面金黄即可。 砂仁鲫鱼汤 主料:砂仁3克,鲜鲫鱼去鳞、鳃,剖去内脏,洗净;将砂仁放入鱼 腹中、投入锅内(砂锅最好),加水适量,用文火烧开。锅内汤烧开 后,放人生姜、葱、食盐,即可食用。 特点:醒脾开胃,利浊止呕,适用于恶心呕吐、不思饮食或病 后食欲不振者。 雪里蕻烧豆腐 主料:水豆腐300克。 配料:雪里蕻。 调料:豆油30克,酱油100克,白糖5克,味精2克,鲜汤250克,淀 粉20克,葱花、香油各少许。 做法: ①豆腐切成小长方条,摆在盘中。雪里蕻洗净用热水烫一下,用刀切 成碎未。 ②将切好的豆腐上屉蒸5~10分钟取出,去净水分。炒勺加底油,油 热时投入葱花炝锅,然后把雪里蕻炒片刻,添鲜汤,加酱油、白糖、 再把豆腐从盘中轻轻推入勺中,待汤沸后,用慢火再爆烧一会,加味 精,调好口味,用淀粉勾汁,点香油即可食用。出勺时要轻轻装,以 保持豆腐条形状整齐。 特点:软滑鲜嫩,清淡爽口,滋味甚美。 豆腐皮粥 原料:豆腐皮2张,粳米10克,冰糖150克,清水l0oo克。 作法:豆腐皮用水洗净,切成小丁块。粳米淘洗干净,下锅,加清 水,上火烧开加入豆腐皮,冰糖、慢火煮成粥。 特点:肺热咳嗽,妊娠热嗽。
羊肉,兔肉是可以一起吃的,孕期是可以吃这些肉的,高蛋白的食物对身体有好处。
你好,可以吃的,兔肉具有补中热气、清热止渴的作用,建议脾胃虚的孕妇可以吃!
你好,最好还是不要吃的好,因为兔肉吃了会有生兔唇的宝宝,当然这只是老人的说法。
我妈叫我象平常一样吃些鸡肉,鸭肉,猪肉,牛肉,鸡蛋和青菜,其他的肉尽量不要吃,因为刚开始不需要大补,补的太过反而不好,甚至有流产的危险.虽然鱼肉营养也很好,但是水产品一般都有活血的功效,容易滑胎,所以水产品和海产品也都尽量少吃.医生倒是没有怎么说,就是叫我每天吃VE和叶酸.我想如果身体很好,吃什么都应该可以吧,只要不吃太多就好.
当然可以吃了,牛肉营养价值比猪肉高,即补铁又补钙
怀孕吃兔子肉,兔子肉的营养比牛肉啊,驴肉都有营养。我就吃了兔子肉,而且很好吃的。
最好还是不要吃兔子肉吧因为这些都是比较容易上火的,只要您平时饮食均衡,就可以啦。
这个图有的话里面都是含有很多的营养物质得到这里,现在,要注意煮熟一点再吃。
可以吃的,你看看书呀,小宝宝长兔唇是因为缺维生素,而不是吃了兔肉才长的.
哪有那么多说道,按照现在一些好像是有学问人的说法,那么我们和我们祖先就都是先天畸形或是早亡了,妈妈也都一生孩子就死…… 就是适量吃富有营养的食物,“依体裁衣”。 不过楼上说的挺有道理的,一楼是纯粹显得没事干找抽
各种维生素的含量也很丰富,还包括少量的卵磷脂和部分氨基酸,也利于益智健脑
常吃兔肉可以强身健体,控制体重,国外将其称为“美容肉”
民间有吃兔肉生的孩子长兔唇的说法,其实毫无科学道理,兔肉营养价值很高,脂肪含量较低,孕妇当然是可以吃的.不过不要吃得过多,其他的肉,尤其是鱼肉,也要多吃一些,这样宝宝会很聪明。
中医认为,兔肉味甘、性凉,有滋阴凉血、益气润肤、解毒去热的功效。现代医学研究证实, 兔肉是爱美者、肥胖者以及高血压、冠心病、糖尿病等患者的理想肉食。兔肉还富含大脑和其他 器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。
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