咖啡喝多了有什么害处?外国人天天喝怎么都
Hi:
我是在北美长大的....2000年来中国工作.
我以前工作时喝的不是咖啡就是可乐.茶或水?十杯里面一杯吧.
我们上班族早餐一般是咖啡和muffin或donut,开车到drive-in买了就走.就是麦当劳早餐也是多配咖啡....男女一样
在office咖啡是必备的,随时要和就喝.这跟中国很不同(外资便会有,但本地同事喝的不多)
餐后一般都会喝杯咖啡....感觉很好....习惯问题吧.
总括来说,是习惯.在北美,餐厅里续杯从来是免费的.(快餐除外)
我现减到每天最多三杯,但从不喝速溶!!
至于咖啡好坏处.....很多,难在这里说.
简单来说,好处:
适当的音量可防胆石,对皮肤好,消脂,利尿,调整心跳有vitamin B, 有大量丹宁酸(请自己去查有什么好处.我打字慢....
不好处:
影响钙吸收
喝太多了(每天三杯以上)会心跳,影响情绪,焦躁 (因为血液加速)
如不满意....再问!