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2018-03-23 04:13:12
晚上睡觉出汗是怎么回事 1 阴虚 晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现...[展开]
晚上睡觉出汗是怎么回事 1 阴虚 晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物（如葱、蒜、姜），多吃滋阴的食物（如百合、雪梨）。
2 室内温度过高 室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。 晚上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，特别是夏天，如果没有空调，那么早上起来发现自己一身都湿了，这就不足为怪了，朋友们可以装空调来降低室内温度，但是也要注意开窗换气。
3 做梦（如噩梦） 晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。
4 疾病导致 许多疾病能够导致晚上容易出汗，这些疾病主要有：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病因是疾病刺激了神经系统，造成某些神经失调，容易导致晚上睡觉出汗。
如果是疾病导致的晚上出汗，那么一定要及时治疗了。 END 注意事项 日常生活中多进行体育锻炼，加强体质。 饮食需要注意，特别是疾病导致的夜间出汗，忌食的食品一定不要碰。
晚上睡觉注意通风，保持室内空气的流通。[收起]
