孕早期很重要的，薏米薏仁和螃蟹之类的不能吃，凉性的寒性的和辛辣食物都不要吃，桂圆，荔枝，芒果这些水果容易上火要少吃，饮食上营养均衡就好，骨头汤有助于补钙，深海鱼虾吃了宝宝会更聪明。妈妈帮首页也有介绍，可以看看。
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