我觉得吃的有点太少了前几天也许还能坚持 时间久了就很难持之以恒了如果一旦破戒 那么你那干瘪的胃会比过去更放肆好几倍的吸收所以 还是应该循序渐进 不要一下变得吃那么少身体会受不了的我过去减肥的时候早上正常吃 中午只吃没有油的那种白菜豆腐砂锅 开始还吃点米饭 然后米饭的量慢慢减少 最后就不吃了晚上6点以后不吃任何东西 6点以前可以吃点水果 喝点酸奶什么的还有一定不能吃零食你试...全部
我觉得吃的有点太少了前几天也许还能坚持 时间久了就很难持之以恒了如果一旦破戒 那么你那干瘪的胃会比过去更放肆好几倍的吸收所以 还是应该循序渐进 不要一下变得吃那么少身体会受不了的我过去减肥的时候早上正常吃 中午只吃没有油的那种白菜豆腐砂锅 开始还吃点米饭 然后米饭的量慢慢减少 最后就不吃了晚上6点以后不吃任何东西 6点以前可以吃点水果 喝点酸奶什么的还有一定不能吃零食你试试 保管你能瘦下来我就是这么瘦的如果有精力 晚上睡觉之前再简单做作运动 那效果就更好了。
收起
青少年正值长身体发育的最佳时机不能过度减肥减肥一定要适度...
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自...
加载中...