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腰椎间盘突出平时做哪些运动可以治疗？

腰椎间盘突出平时做哪些运动可以治疗？[展开]

腰椎间盘突出平时做哪些运动可以治疗？[收起]

2019-06-02 17:59:17 举报

同步

匿名

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你好，对于腰椎间盘突出症的治疗目前多提倡保守治疗，除了积极治疗以外，适当运动，锻炼锻炼对于腰椎间盘突出症的治疗也是有很大帮助的，可以经常做做这些运动例如抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿，倒走等，不要长期久坐，避免腰部受寒啊，必要时可以采用微创术治疗

2019-06-02 17:59:21 0 评论

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2019-06-02 18:51:12

32 评论

以上二个运动对不能做,特别是跳绳,你最好做腰背肌锻炼(做双飞燕动作)

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2019-06-02 18:34:42

45 评论

目前看的话，有腰椎间盘的突出，压迫神经，是可以引起疼痛以及麻木，。目前看的话，硬板床上休息，加强营养，可以做做理疗，吃些...[展开]

目前看的话，有腰椎间盘的突出，压迫神经，是可以引起疼痛以及麻木，。目前看的话，硬板床上休息，加强营养，可以做做理疗，吃些活血药物[收起]

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