那种面包热量最低?
案白粥一碗 70 一般主食的热量 白饭一大碗 200 PIZZA(1/6) 220 意粉一碟 300 白粥一碗 70 油条一根 290 通心粉一碟 150 方包一片 120 白馒头 280 河粉一碗 180 牛肉面 540 小笼包 40 乌冬一碗 210 咖喱饭 640 肉包子一个 250 米粉一碗 175 阳春面 392 粽子一个 350 馄饨面 460 什锦炒饭 781 方便面 452 凉面 894!!! 水饺 42 三明治 325 M记和KFC的汉堡餐热量 食物 (热量:卡) 汉堡 255 芝士汉堡 307 双层芝士堡 442 麦香鱼 432 麦香鸡 375 巨无霸 563 炸薯条(...全部
案白粥一碗 70 一般主食的热量 白饭一大碗 200 PIZZA(1/6) 220 意粉一碟 300 白粥一碗 70 油条一根 290 通心粉一碟 150 方包一片 120 白馒头 280 河粉一碗 180 牛肉面 540 小笼包 40 乌冬一碗 210 咖喱饭 640 肉包子一个 250 米粉一碗 175 阳春面 392 粽子一个 350 馄饨面 460 什锦炒饭 781 方便面 452 凉面 894!!! 水饺 42 三明治 325 M记和KFC的汉堡餐热量 食物 (热量:卡) 汉堡 255 芝士汉堡 307 双层芝士堡 442 麦香鱼 432 麦香鸡 375 巨无霸 563 炸薯条(大)421 炸鸡腿(1) 300 苹果派 237 每100克(就是2两啦)水果所含热量 食物 热量(卡) 西红柿 18 西瓜 20 柠檬 31 杨桃 31 橙 32 香瓜 35 草莓 35 西柚 36 桃子 37 梨子 38 木瓜 40 桔子 42 菠萝 46 葡萄 54 苹果 44 猕猴桃 54 荔枝 57 柿子 58 芒果 62 香蕉 84 一部分零食的热量 食物 热量(卡) 热狗 320 爆米花(袋) 270 粟一烧(包) 432 品客薯片 1072(盒) 花生(7颗) 80 开心果(粒) 7 调味料的热量 食物 热量(卡) 沙拉酱 98(一大匙) 酱油 10(一匙) 奶油 97(一匙) 豆瓣酱 10(一大匙) 白醋 93(一匙) 白糖 57(一匙) 番茄酱 14(一匙) 蜂蜜 45(一匙) 方糖 13(颗) 西式面包甜点的热量就不列出来了，这些是绝对高热量的东西，比如肉松包，水果蛋糕，泡芙，松饼之类的，一般都在400卡左右。
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