午休睡多长时间最好、睡了两个小时会头很晕、咋办
病情分析： 您好，午休时间最好是半个小时最理想了，不要超过一个小时，否则反而会影响到下午的工作或是学习。 指导意见： 另外，以吃午饭后的半个小时至一个小时后休息最为合适，这个时间的睡眠质量会最好些。有问题再联系祝好。
不要睡时间太长、睡10分钟都解决问题
这个一般别睡时间长了，半个到一个小时就可以了。
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午休多长时间合适?
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