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2019-03-25 17:11:35
有可能皮肤油,再加上清理不当,造成的毛孔堵塞
或者是由于生活不规律,或饮食不当造成
在或者是内分泌失调
长痘的主...[展开]
有可能皮肤油,再加上清理不当,造成的毛孔堵塞
或者是由于生活不规律,或饮食不当造成
在或者是内分泌失调
长痘的主要原因是体质,皮脂腺分泌油脂过多,以及脸部清洁的方法问题,其他注入心情不愉快,工作压力大,失眠,睡得不安稳,饮食习惯,内分泌失调,微量元素的缺乏,感染等都会引发痘痘。
你可以根据上述因素,想想这段时间的饮食和休息有什么不同。
建议你痘痘成长期暂时不要吃辣椒,海鲜补品等,那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等有香味的菜。
多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯。 可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。[收起]