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大家都说手淫久了就会导致不孕不育的病，这是真的吗？是因为长期手淫导致精子的质量下降了吗？还是有其他原因？[收起]
精子的生长周期是很长的，过度手淫就会导致精液量的减少，精子数的指标也会有所下降，从而影响精子的质量。所以应该养成健康的生活习惯，务必要戒掉手淫的习惯，平时可以多做做户外运动，比如打球，找朋友等来分散注意力。
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