J***
2018-09-18 01:29:53
骨头没有受伤,不代表包绕关节的肌肉、韧带等没有受伤,只不过这种受伤都是比较容易自我恢复的,韧带的自我恢复难一些。所以对关节伤的病人医生通常只看骨头有没有折断,其实有失偏颇。 因为肌肉伤了,所以很自然的痛,拌有轻微的肿。这个时候,必须注意休息,不能再进行如跑步、长时间步行等让受伤的脚踝负担过重的活动,否则会加剧伤势。 可以使...[展开]
骨头没有受伤,不代表包绕关节的肌肉、韧带等没有受伤,只不过这种受伤都是比较容易自我恢复的,韧带的自我恢复难一些。所以对关节伤的病人医生通常只看骨头有没有折断,其实有失偏颇。
因为肌肉伤了,所以很自然的痛,拌有轻微的肿。这个时候,必须注意休息,不能再进行如跑步、长时间步行等让受伤的脚踝负担过重的活动,否则会加剧伤势。 可以使用伤药,外敷内服都可以。
也可以不管它,等它自己好。此外,楼上面的第一点不对,不能用冷水泡,因为受伤,一些微小的血管断裂,局部供血减少,如果冷水泡,虽然让疼痛减轻,但是使血流减慢和变少,导致受伤部位的缺血缺氧,加重病情,并且使得恢复缓慢。
所以不要怕疼痛,毕竟受伤的这种疼痛是可以接受的。[收起]
