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吃豆腐对身体有好处吗？我以前好像记得吃豆腐可以美容，可是我的朋友都说吃豆腐空易发胖?对于这个问题我搞不懂？是美容还是增肥？
女人是水做的,豆腐也是水做的,女人吃豆腐当然能美容啦。这是玩笑话。吃一些豆腐,可以排出部分毒素,对美容有一点帮助。现今市售豆腐一般有南方豆腐(白玉豆腐),北方豆腐(盐卤豆腐),日式豆腐(加有鸡蛋)。
女性朋友适当吃一些豆腐可以补充钙质,防止骨质疏松症。豆腐含有少量糖类,脂类,食用不会发胖,相反,它含有蛋白质,可以作为减肥食品。
但每周不宜多...全部
女人是水做的,豆腐也是水做的,女人吃豆腐当然能美容啦。这是玩笑话。吃一些豆腐,可以排出部分毒素,对美容有一点帮助。现今市售豆腐一般有南方豆腐(白玉豆腐),北方豆腐(盐卤豆腐),日式豆腐(加有鸡蛋)。
女性朋友适当吃一些豆腐可以补充钙质,防止骨质疏松症。豆腐含有少量糖类,脂类,食用不会发胖,相反,它含有蛋白质,可以作为减肥食品。
但每周不宜多次大量食用,2--3次即可。另外,有一种,臭豆腐应当少吃。
有肾病,痛风病史的人不宜食用豆腐。
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豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成的，是影响范围最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白...全部
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成的，是影响范围最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆更高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养效价值比较高。
豆腐不仅是我国的国菜，在防病保健上的贡献是多方面的，真是“韩信点兵，多多益善”。但亲爱的朋友，美味不可多贪哟，好东西要适可而止。
问题1 引起消化不良 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
问题2 促使肾功能衰退 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
问题3 促使动脉硬化 形成豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
问题4 导致碘缺乏 制作豆腐的大豆含有的皂角甙，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能加速体内碘的排泄。 长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
问题5 促使痛风发作 豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，是痛风病患者尤其要少食。
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四种人不宜吃豆腐 1．豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。 2．豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用...全部
四种人不宜吃豆腐
1．豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。
2．豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用。
3．对易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。
4．在服用四环素类药物时，也不宜吃豆腐，因为用豆腐制作的食品中含有较多的钙，用盐卤做的石膏中含有较多的镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。
豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。
可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
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豆腐不要和酸的食物一起煮，豆腐和菠菜一起吃，其它就是益处多多了，因为豆腐是大豆做成的，大豆具有很高的营养价值，吃大豆可以预防癌症，妇科症，防衰老……
豆腐不要和酸的食物一起煮，豆腐和菠菜一起吃，其它就是益处多多了，因为豆腐是大豆做成的，大豆具有很高的营养价值，吃大豆可以预防癌症，妇科症，防衰老……收起
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