求米糊的做法 ？
求米糊的做法
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铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 铜：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。
镁：海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。 碘：海带、紫菜、海虾、海鱼。 钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。 磷：大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。
钴：茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。 锰：大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。 钼：咖啡、芝麻、小麦、牡蛎、菠菜。 硒：大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。 铬：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。
锂：小麦、胚芽、糙米、谷类、蛋类。 钒：新鲜蔬菜、大豆、芝麻、纹蛤、奶、蛋、鱼。” 食材明细 主料 花生米 10克 红枣 3个 核桃 4个 大米 200克 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 技巧 工艺 半小时 耗时 简单 难度 米糊的做法步骤 花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：1 1准备好材料 花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：2 2将核桃用手掰成小块，红枣去核撕成小块。
花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：3 3将大米、核桃、红枣、花生米洗干净，连同冰糖一起放入豆浆机，按说明书上加入适量的水，按米糊键。
花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：4 4将苹果切成小块，放一旁备用。 花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：5 5米糊键停了以后，把苹果丁放入豆浆机，按蔬果键。
花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：6 6米糊键停了以后，把苹果丁放入豆浆机，按蔬果键。 花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：7 7蔬果键停了，以后倒入碗里。
放凉就可以吃了。
镁：海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。 碘：海带、紫菜、海虾、海鱼。 钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。 磷：大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。
钴：茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。 锰：大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。 钼：咖啡、芝麻、小麦、牡蛎、菠菜。 硒：大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。 铬：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。
锂：小麦、胚芽、糙米、谷类、蛋类。 钒：新鲜蔬菜、大豆、芝麻、纹蛤、奶、蛋、鱼。” 食材明细 主料 花生米 10克 红枣 3个 核桃 4个 大米 200克 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 技巧 工艺 半小时 耗时 简单 难度 米糊的做法步骤 花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：1 1准备好材料 花生红枣核桃冰糖米糊——专为婴幼儿打造的纯天然营养美食的做法步骤：2 2将核桃用手掰成小块，红枣去核撕成小块。
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放凉就可以吃了。
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