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广州专门治疗白癜风的医院?

广州专门治疗白癜风的医院?白癜风患者要怎样调节自己的情绪?[展开]
2019-03-04 12:06:34 举报
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能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌
2019-03-04 12:37:15 0 评论
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2019-03-04 12:51:21
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注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找...[展开]
2019-03-04 12:45:04
举报33 评论
环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,...[展开]
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