病情分析：你好，根据你的年龄来看肾虚的原因一般是房事不节制导致的，也有可能是因为工作强度很大指导意见：所以出现的肾虚多半是暂时的病理表现，如果长期这样可能就真的一直肾虚对了，如果不服用药物的话，则需要节欲、不要熬夜、减少体力劳动和精神压力，不过我还是建议服用中药来调理，很快就能恢复过来，以后还是要注意不要耗伤肾气太过，希望对你有所帮助
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