A***
2018-04-01 05:01:55
体内寒气太重了。我生完孩子一年内都是这样，夏天吹不得风扇。调理了两年没事了。建议您可以多锻炼，通过出汗把体内的寒气逼...[展开]
体内寒气太重了。我生完孩子一年内都是这样，夏天吹不得风扇。调理了两年没事了。建议您可以多锻炼，通过出汗把体内的寒气逼出来，现在天热，正好适合发寒毒。夏天别吃生冷食物。冰水，西瓜这些寒性很重的的就别吃了。
好吧。最快的解决方法就是打坐，打坐数息。即可养神还能健身。发汗也很好。打坐方法这里不多说，网上很多资料，你可以查一下。不用念经之类的，就安静盘腿坐着，平心静气，数自己的呼吸，不断拉长呼吸就行了。
这是禅宗中常用的健身方法，瑜伽也有这部分。对身体非常好。[收起]
