长期心情忧郁会对身体引起哪些疾病？

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长期心情忧郁会对身体引起哪些疾病？[收起]

2017-08-15 11:54:25 举报

同步

匿名

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2017-08-15 11:54:25

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    长期心情忧郁会对身体引起的疾病：
　　1、生理：内分泌失调（皮肤差、头发干枯、脱发、油脂分泌过盛等）失眠。
　　2、心理：情绪化（易怒、脾气暴躁等）、焦虑症、强迫症、抑郁症，严重者导致人崩溃。  
　　要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。  做感兴趣的事，如旅游、...[展开]

    长期心情忧郁会对身体引起的疾病：
　　1、生理：内分泌失调（皮肤差、头发干枯、脱发、油脂分泌过盛等）失眠。
　　2、心理：情绪化（易怒、脾气暴躁等）、焦虑症、强迫症、抑郁症，严重者导致人崩溃。
  
　　要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。  做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，把不良情绪宣去，减轻忧郁。
  开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。[收起]

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