大家有什么好方法可以帮我吗？

脖子好痛，，，，大家有什么好方法可以帮我吗？我落枕了

2013-07-21 19:23:16 举报

同步

匿名

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2013-07-22 10:24:39

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一：针灸按摩理疗牵引。二：在当地医生的指导下，颈复康颗粒口服，芬必得口服
预防：1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在电脑旁工作一...[展开]

一：针灸按摩理疗牵引。二：在当地医生的指导下，颈复康颗粒口服，芬必得口服
预防：1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在电脑旁工作一小时，就要做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可缓解疲劳，要慢慢来，避免导致眩晕。2.避免高枕睡眠[收起]

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2013-07-22 09:12:08

26 评论

落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。用中药接骨散外敷治疗，可以快速恢复好。

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2013-07-22 01:53:10

27 评论

可以局部按摩，注意补补钙，吃点舒筋活血的药物，观察看看的。『若我的回答对你有帮助，请设置“有用”。若有疑问，请追问。』

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2013-07-22 01:51:03

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做头操吧，然后那热毛巾敷敷！

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2013-07-22 01:44:51

43 评论

1.按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力...[展开]

1.按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。[收起]

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