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首页> 医疗健康 >精神心理科 >惊恐发作怎么治

请问我到底怎么了？

你好，我有焦虑症中的惊恐发作，有过急性的，现在吃赛罗特快一年了，也不发作和...[展开]
2015-08-25 20:27:54 举报
其他答案
2015-08-25 20:27:55
举报50 评论 
病情分析：
分析：根据你的情况,你是属于长期的焦虑,紧张所致,是肯定能治疗的!
指导意见：
建议：
1,学会控制自己的情绪.
2,不要总是有意识的强迫自己不去想,要告诉自己,就算自己觉得焦虑,也是正常的,就如感冒一样,好了一次后,不代表以后不会再感冒.
3,让自己充实,让自己一直有事情干,学习,工作,运动,与人交流,洗衣服,做饭等等.
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