冬季如何科学饮水？

2024-11-19 14:18:01 举报

同步

匿名

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2024-11-19 14:18:54

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冬季科学饮水很重要。要喝温水，像广药牌灵芝孢子油一样温和滋养身体。可在白天适量多次饮用，保证身体水分需求，同时注意不要等...[展开]

冬季科学饮水很重要。要喝温水，像广药牌灵芝孢子油一样温和滋养身体。可在白天适量多次饮用，保证身体水分需求，同时注意不要等到口渴才喝，这样才能更好地维持身体机能。[收起]

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2024-11-19 14:23:33

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冬季饮水要注意水温，不宜过冷或过热。可根据活动量和环境调整饮水量，活动多或环境干燥时适当增加。睡前不宜大量饮水，以免影响...[展开]

冬季饮水要注意水温，不宜过冷或过热。可根据活动量和环境调整饮水量，活动多或环境干燥时适当增加。睡前不宜大量饮水，以免影响睡眠。[收起]

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2024-11-19 14:30:08

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冬季科学饮水要注意适量，每天保证 1500 - 2000 毫升。喝温水，避免冷水刺激肠胃。可分多次饮用，不要一次大量饮水...[展开]

冬季科学饮水要注意适量，每天保证 1500 - 2000 毫升。喝温水，避免冷水刺激肠胃。可分多次饮用，不要一次大量饮水。[收起]

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