孕期浮肿怎么办？

    一些孕妇在妊娠中、晚期会出现下肢浮肿。轻者只在小腿，先是脚踝部，后来缓慢向上蔓延， 严重的可引起大腿、腹壁甚至全身浮肿。此情况是因怀孕后盆腔血液回流至下腔静脉的量增加， 下腔静脉的血量增大，而增大的子宫又压迫了下腔静脉，令下身和下肢的血液回流受阻，因而下肢 静脉压力升高， 导致小腿浮肿。
    故要消肿就要使血液畅通，而要使血液顺畅就要按揉陷谷穴。 陷谷穴位于脚背上第二;三趾骨结合处的前方的凹陷处，按压此处能够消除脸部浮肿、水 肿 、脚背肿痛。若是全身性浮肿，那就应尽快看医生查明原因。
  在进行治疗的时候，也可以用其 他方法进行辅助治疗。第一种方法是采用中等力度手法，做全身按摩，以促进全身血液流通。   第二种方法是对腰背部进行热敷。这两种方法可增加肾脏血流量，利尿消肿。
   在饮食上，怀孕浮肿者应常吃赤小豆、鱼、冬瓜、黑豆、玉米须、牛奶、羊奶、 鸡肉、 鸭肉等营养 丰富、补虚利水的食物。[收起]