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2017-08-07 21:37:34
预防与戒除手淫的方法注意几点！ 1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，...[展开]
预防与戒除手淫的方法注意几点！ 1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。 4，要晚睡早起。 5，多运动，让体力有适度的发泄。 6，戒看一切不良的影片、不说绮语。 7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。[收起]
