重***
2016-09-27 17:06:43
主要有：1)环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2)个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3)躯体...[展开]
主要有：1)环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2)个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3)躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4)精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5)情绪因素：情绪失控引起心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时 表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等 都可导致失眠。6)安眠药或嗜酒者的戒断反应。[收起]
