骨质疏松防治应注意哪些误区？

    具体如下：(1) 补钙等于治疗骨质疏松：骨质疏松就是骨骼流失速度超过形成速度造 成的，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。
  (2) 喝骨头汤能防止骨质疏松：实验证明，同量的牛奶中钙含量远远高于 骨头汤。  同时，骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。(3) 骨质疏松是老年人特有现象，与年轻人无关：人体骨骼中的矿物质含 量在30多岁达到最高的峰值骨量。
  峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银 行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。  减肥是 减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，最好通过适量运动来保持体形。
  (4) 老年人治疗骨质疏松症为时已晚：很多老年人认为骨质疏松症无法逆 转，放弃治疗，这是十分可惜的。治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。
    (5 )靠自我感觉发现骨质疏松症：骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到 发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群应定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。
  (6) 骨质疏松症是小病，治疗无需小题大作：骨质疏松不只是平时的腰酸 背痛而已，发生骨折的风险会大大增加。  一旦跌倒就容易发生骨折，尤其是对老年人的髋部骨折危害极大。(7) 治疗骨质疏松症自己吃药就可以了，无需看专科医生：对于已经确诊 骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。
  (8) 骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动：保持正常的骨密度和骨强度需 要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。  体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨 骼的刺激进一步减少。
  这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活 性，容易跌倒，造成骨折。(9) 骨折术后，骨骼就正常了：发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十 分严重。  骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。
  还需及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。[收起]