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这是什么原因啊腰酸?

腰酸.特别是起床的时候特别酸..而且腰都弯不下来.这是什么原因啊[展开]
2017-08-24 17:41:53 举报
其他答案
2017-08-24 17:41:53
举报44 评论
  你这种情况有可能是缺乏运动量导致的,或伏案久坐,或坐姿不正确,都会压抑腰椎,使得腰椎变形,从而腰酸背疼,也可能就是与你睡得床有关系,是否床太软太硬,枕头高度是否太高,太要也会压迫脊椎。  建议你每天背靠墙,找到自己和墙的9个接触点,后脑勺,左右肩膀,左右屁股,左右小腿肚,左右脚后跟,坚持用力站立5-10分钟,每天坚持,一定可以改善你的...[展开]

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