怎样才能保证胎宝宝安全？

    平时在外吃工作餐， 怎样才能吃出营养？下午的时候总是觉得饿得慌，怎样挑选零食？上班总是 觉得疲劳，喝茶有什么讲究吗？虽然怀孕了可是“面子”失不得啊，护肤有 妙招吗？……职场准妈妈们，还在为这些问题烦忧苦恼吗？本章就带领职场 准妈妈安全度过孕期，让工作、孕育两不误！
让职场生活更加轻松
用心呵护，让你安全度孕期
孕期是女性重要的生理变化期，也是 宝宝生命的孕育期，准妈妈只有安全而健 康，才能在职场上游刃有余，同时成功地 孕育宝宝。
    
增强自身的抵抗力
对于准妈妈来说，为了维护宝宝的正 常生长，体内的激素水平会发生很大变 化，身体器官也随着孕程的推进而有所改 变——除了你的生殖功能被全面调动起来 外，循环系统、呼吸系统、消化系统、肠 胃系统等也说平时大不相同。
  再加上长达 十个月的漫长孕期，准妈妈的体力消耗很 大，身体抵抗力普遍降低。  从某种意义上 来说，准妈妈的身体是脆弱的，任何来自 环境方面的因素——食物和水、空气、光 线、天气变化，都可能影响到身体健康。
   因此，必须针对这些因素，将准妈妈的安 全工作做到细微再细微的程度。
保证胎宝宝健康发育
从宝宝的角度而言，在这40周内，他 会由针头般大小，逐渐长成3千克的大宝
贝，他的大脑和身体器官从无到有，身体 功能从萌芽走向成熟。
    这其中有几个关键 期，更需要重视宝宝的健康与安全一受 精卵形成前，精子和卵子的质量影响着胚 胎；怀孕前3个月，容易造成胎宝宝畸形， 或出现流产情况；怀孕后期，胎宝宝长得 越来越大，准妈妈在行动上极为不便，易 出现早产；整个孕期，胎宝宝的大脑和各 身体器官也都有各自的发育关键时期，也 是器官发育较为脆弱的时期。
    在胎宝宝发育过程中，他必须从准妈妈的身体里获取 营养，并受到准妈妈身心状态的细微影响， 外界环境也会以准妈妈为媒介间接地对胎 宝宝发生或好或坏的影响。准妈妈要细心 地呵护自己的身体，将孕期工作做足。
  
值得注意的是，职场准妈妈还需要把 安全工作做到办公环境中，一方面，你需要兼顾职场环境的安全性，并确保你的职 场生活不会对你和宝宝造成伤害；同时， 在生活中遵循安全守则，使自己以健康的 身心状态妥善应对职场生活。
    一句话，也 就是要从职场内、职场外各种因素入手， 把安全工作做细、做全。[收起]